Raba Nadi Sendiri, Cara Mudah Deteksi Kelainan Irama Jantung

Liputan6.com, Jakarta Jika ingin terhindari dari fibrilasi atrium (FA) atau kelainan irama jantung, maka Anda bisa memulai dengan mengecek nadi. Cek nadi bisa dilakukan kapan saja.

Cara yang tepat, gunakan tiga jari (telunjuk, jari tengah, jari  manis) untuk mengecek nadi di tangan. Raba tangan, kemudian letakkan ketiga jari di pangkal pergelangan tangan (di pergelangan tangan, di bawah ibu jari). Nadi biasanya akan terdeteksi dan terasa.

Bila nadi belum terasa, Anda bisa menggeser sedikit posisi tiga jari tersebut untuk mendapatkan posisi yang tepat.

"Raba nadi sendiri ini termasuk cara mudah mendeteksi adanya kelainan irama jantung. Cara ini dikenal dengan MENARI (Meraba Nadi Sendiri)," kata Guru Besar Ilmu Kardiologi dan Kedokteran Vaskular Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Prof Dr dr Yoga Yuniadi, SpJP(K), saat ditemui dalam acara "Raba Nadi, Kenali Fibrilasi Atrium (FA), Hindari Kelumpuhan!" di RS Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita, Jakarta, Rabu (11/10/2017).

Setelah denyut nadi terasa, Anda bisa mulai menghitung berapa kali nadi berdenyut. Cobalah hitung dalam waktu 10 detik. Denyut nadi normal per 10 detik sebanyak 6-7 denyutan.

Adapun denyut nadi tiap 1 menit bagi orang yang sehat dan bugar akan menghasilkan 60-95 denyutan. Angka ini termasuk normal. 

Simak video menarik berikut ini: