Minum Air Putih Bisa Bakar Sampai 400 Kalori, Caranya?

[Bintang] Cewek — ilustrasi minum air putih. (sumber foto: Pinterest/mangoblute)

Liputan6.com, Jakarta Semua sudah tahu, air putih baik untuk kesehatan. Mulai dari menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan energi, sampai menstabilkan suasana hati.

Sekarang, baru ditemukan lagi manfaat lain dari air putih: membakar kalori.

Melansir Purewow, Senin (6/11/2017), sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menemukan, minum air putih bisa membantu membakar kalori sepanjang hari.

Saksikan juga video menarik berikut ini:

Setiap orang memiliki kebutuhan konsumsi air putih yang berbeda-beda. Meski anjuran minum air putih yang direkomendasikan adalah delapan gelas sehari namun sebenarnya bagi beberapa orang hal ini bisa mempercepat penurunan fungsi ginjal.

2 dari 2 halaman

Tujuh kalori per gelas

Seberapa banyak? Setiap gelas air putih membakar 7 kalori. Ini artinya, jika kamu minum 10 gelas sehari, ada 70 kalori yang terbakar. Dalam satu minggu, maka kamu bisa membakar sampai 490 kalori.