Harus Tahu, 5 Penyebab Pria Gagal Ereksi

Alkohol dapat menurunkan aliran darah ke penis sehingga membuat pria sulit ereksi. Alkohol juga bertindak sebagai depresan (penghilang depresi) pada sistem saraf.

Ini mungkin memberi Anda kepercayaan diri. Tapi jika Anda minum terlalu banyak alkohol, maka akan mengganggu ereksi.

Anda mungkin harus menunda beberapa saat agar memeroleh ereksi penuh setelah melakukan masturbasi. Menurut penelitian, ada peningkatan prolaktin—hormon yang berfungsi merangsang produksi sperma—saat orgasme.

Jika prolaktin tinggi, maka pria akan kesulitan mendapatkan dan mempertahankan ereksi. Tubuh Anda perlu bersantai. Pastikan jeda sekitar 30 menit setelah masturbasi bila ingin bercinta.

Bahkan ada beberapa pria yang perlu jeda sampai satu jam.

Beberapa obat dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk mendapatkan ereksi dan orgasme. Misal, obat tekanan darah tinggi yang mungkin efektif mengobati kondisi jantung tapi bisa mengganggu aliran darah ke penis.

Beberapa obat juga bisa menyebabkan ejakulasi tertunda.

Stres bisa memengaruhi libido dan menyebabkan kelelahan fisik maupun mental. Tubuh berada di bawah tekanan, sementara itu, tubuh mencoba untuk tetap aktif. Aliran darah ke penis bisa berkurang karena energi yang dihasilkan tubuh tidak difokuskan ke penis.

Selain itu, hormon stres dapat menyebabkan masalah ereksi dan libido. Untuk itu, Anda perlu menjaga hidup sehat agar tubuh tetap berfungsi dengan baik. Tetap tenang dan makan makanan sehat agar tetap sehat secara mental dan fisik.