Ini Untungnya Makan Timun untuk Otak

Liputan6.com, Jakarta Seperti halnya semangka yang memiki kandungan air tinggi, mentimun juga mengandung banyak nutrisi.

Seperti diberitakan Steptohealth, Senin (20/11/2017), mentimun bukan hanya berguna untuk merawat lingkaran hitam di bawah mata. Kandungan asam folat, vitamin C, kalsium, besi, magnesium, potasium dan seng menjadikan buah ini memiliki manfaat sebagai berikut ini:

1. Bagus untuk otak

Timun mengandung flavonol anti-inflamasi yang hebat dalam meningkatkan kesehatan otak. Fungsi utama kandungan ini, meningkatkan konektivitas neuron Anda sehingga membantu menjaga ingatan tetap tajam serta melindungi sel saraf dari kerusakan terkait usia.

2. Menurunkan stres

Timun juga kaya akan vitamin B kompleks, termasuk B1, B5 dan B7 yang dikenal dengan biotin. Keluarga vitamin ini efektif merelaksasi sistem saraf dan mengurangi dampak stres dan kecemasan.

Simak video menarik berikut ini:

Berbagai manfaat dari rendaman air mentimun ternyata dapat menyehatkan tubuh dengan cara yang mudah dan murah.

2 dari 2 halaman

3. Bagus untuk pencernaan

Bagi Anda yang menderita asam lambung, buah ini bisa menjadi obat alami. Buah ajaib ini bukan hanya bisa mengurangi kadar pH di perut untuk mengatasi asam lambung tapi juga serat omeganya bagus dalam memerangi sembelit.

4. Mengontrol berat badan

Mempertahankan diet seimbang dengan makan timun, ide yang bagus. Sebab buah ini mengandung protein, karbohidrat, lemak tak jenuh.

5. Merawat hati

Timun mengandung kadar potasium yang tinggi yang sangat bagus mengatur tekanan darah Anda. Kalium juga bisa bertindak sebagai elektrolit yang berfungsi merawat sistem saraf, kontraksi otot dan fungsi jantung.

Fitri Syarifah
Author
Dyah Puspita Wisnuwardani
Editor

Ini Untungnya Makan Timun untuk Otak

Bikin Penasaran, Trik Anti Lengket Saat Menggoreng Telur Hanya dengan Timun

Cara Alami Membuat Wajah Bersinar dengan Air Beras dan Mentimun

Rahasia Wajah Glowing Ala Seleb Korea dengan Air Beras dan Mentimun

3. Bagus untuk pencernaan

Timun

Mentimun

Membuat Beberapa Keputusan Sulit Sekaligus Picu Kelelahan Mental dan Bikin Orang Bersikap Agresif

6 Gejala Klasik Diabetes yang Sering Terabaikan: Banyak yang Sudah Tahu, Tapi Pura-Pura Tidak Peduli

Hadir Rumah Sakit Berkonsep Hijau di IKN, Beri Pengalaman Berbeda dan Kenyamanan untuk Pasien

Penyakit Ginjal Kronis Tak Cuma Intai Lansia, Deteksi Dini dan Akses Perawatan Jadi Aspek Penting

Aturan Menjemur Bayi di Pagi Hari, Perhatikan Waktu dan Durasi agar Kulitnya Tidak Iritasi

IDAI Ingatkan Lagi Manfaat Vaksinasi Anak untuk Ciptakan Lingkungan Sekolah yang Aman

Kombinasi Pilates dan Pijat Limfatik, Perawatan Kebugaran Holistik Menuju Kesehatan Optimal

Modal Gelandang Timnas Indonesia Thom Haye Percaya Diri Hadapi Jepang

Kecombrang dan Kunyit, Rahasia Alami Turunkan Kolesterol Menurut Pakar IPB

Badan Gizi Nasional: Program Makan Bergizi adalah Inisiatif yang Membuat Semua Orang Happy

Viral Video Anak di Batam Babak Belur dengan Leher Terlilit Rantai Besi Dianiaya Ibu Kandung Sendiri

Hasil UEFA Nations League: Inggris Menang Telak Atas Yunani, Italia Kalahkan Belgia

4 Jenis Tangisan yang Dibenci oleh Allah SWT, Nomor 3 Sering Dilakukan Kaum Muda

3 Bandara Masih Ditutup Imbas Erupsi Gunung Lewotobi Laki-Laki

Kekayaan Bersih Adalah: Panduan Lengkap Menghitung dan Meningkatkan Aset Finansial Anda

Eksplan Adalah: Memahami Konsep Kunci dalam Kultur Jaringan Tumbuhan

KPU Jakarta: Sirekap di Pilkada Memuaskan, Ada 20 Pelindung Aritmatika

Apa Itu Kekkei Genkai: Kemampuan Genetik Unik dalam Dunia Shinobi

Video Kucing Prabowo Bobby Kertanegara Mandi di Salon Hewan Peliharaan Jadi Viral

Ibarbo Park, Surga Kartun di Kota Gudeg

Jelang Duel Timnas Indonesia vs Jepang, Jay Idzes Beber Atmosfer Ruang Ganti Garuda

Dikabarkan Sakit di Luar Angkasa, Sunita Williams Ungkap Aktivitasnya Selama Terjebak di ISS

Ngeri! Siksa Paling Pedih di Hari Kiamat Dialami Golongan Ini kata Gus Baha

Pramono Anung Prediksi Indonesia Menang 2-1 Lawan Jepang