Camilan Lezat untuk Penderita Tekanan Darah Rendah

Liputan6.com, Jakarta Orang yang mengalami tekanan darah rendah disebut sebagai pasien hipotensi. Pada kondisi ini, sebaiknya tekanan darah dinaikkan ke batas tekanan darah normal, jika tidak pasien bisa mudah pingsan.

Menurut laman Step to Health, Jumat (24/11/2017), bila seseorang memiliki tekanan darah lebih dari 140/90, itu dianggap hipertensi. Sebaliknya, jika tekanan darah mereka 100 di atas 60, mereka inilah yang terkena hipotensi.

Untuk menaikkan tekanan darah ke level normal, seringkali seseorang menambah asupan garam. Namun, tak hanya garam yang mampu menaikkan tekanan darah.

Beberapa makanan lainnya juga bisa membuat tekanan darah meningkat dengan mudah. Misalnya kacang, seperti kenari, kacang almond, dan hazelnut. Kacang-kacangan adalah sumber vitamin B yang sangat baik, nutrisi penting untuk menjaga tekanan darah seimbang.

Selain itu, berikut ini beberapa jenis makanan yang juga bisa menaikkan tekanan darah.

1. Kopi dan teh

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah. Untuk orang yang mengalami hipotensi, disarankan untuk minum dua cangkir kopi sehari untuk meningkatkan tekanan darah dan menjaganya tetap normal.

Saksikan video menarik berikut :