Apa Iya Wanita Hamil Boleh Makan Mi Instan?

Liputan6.com, Jakarta Mi instan kerap jadi solusi dalam mengatasi perut keroncongan. Selain praktis, mi instan memang jadi primadona di tengah masyarakat Indonesia. Apalagi banyak kafe zaman now mampu menyuguhkan aneka mi instan dengan berbagai topping menggiurkan. Tak terkecuali, bumil pun bisa tergoda untuk menyantap kelezatan mi instan.

Sebuah temuan menyatakan bahwa Indonesia termasuk negara yang masyarakatnya paling senang makan mi instan. Persoalan yang muncul adalah tak jarang bumil yang pengin makan mi instan dengan alasan ngidam. Boleh enggak sih wanita hamil makan mi instan?

Dalam sebungkus mi instan terkandung setidaknya 350 kalori, dengan zat gizi yang dikatakan sangat minimal. Fakta ini tentu bertolak belakang dengan apa yang dibutuhkan wanita hamil.

Menurut penjelasan dr. Dyan Mega Inderawati, seperti dilansir dari Klikdokter, Jumat (8/12/2017), rata-rata wanita hamil membutuhkan 2000 hingga 2200 kalori per hari, tergantung dari berat badan dan aktivitas hariannya.

Kebutuhan kalori ini harus diisi dengan berbagai zat gizi penting demi kesehatan ibu dan kesempurnaan tumbuh kembang janin di perutnya. Zat gizi yang dimaksud termasuk karbohidrat, protein, lemak, serat, serta beragam jenis vitamin dan mineral dari bahan makanan alami. Sayangnya, mi instan tidak dapat memenuhi gizi yang dibutuhkan seorang wanita di masa kehamilannya.

Simak juga video menarik berikut :