Pemilik Payudara Besar Disarankan Tidur dengan Posisi Ini

Liputan6.com, Jakarta Pemilik payudara besar harus pintar-pintar memilih posisi tidur. Salah posisi tidur bisa membuat payudara atau punggung jadi sakit.

Menurut dokter yang mendalami tidur, Amelia Bailey, wanita dengan payudara besar disarankan tidur dengan posisi telentang. Dengan posisi ini, payudara tidak akan tertekan sehingga tidur pun jadi lebih nyaman.

"Bonus tambahannya tidur telentang mengurangi tekanan akibat beban payudara. Sehingga esok hari keluhan nyeri punggung aan berkurang," kata Direktur Medis Laser Spine Institute, Michael Perry seperti mengutip laman Prevention, Minggu (17/12/2017).

Agar tidur makin nyaman, Perry menyarankan dengan meletakkan bawah di bawah lutut. Cara ini membantu tulang belakang pemilik payudara besar tetap mempertahankan kelengkungan alami.

Saksikan juga video menarik berikut:

2 dari 2 halaman

Hindari posisi ini

Posisi tidur menentukan seberapa efektif tubuh membuang racun serta menjadi prima kembali keesokan harinya.

Telungkup (tengkurap) atau tidur dengan posisi perut di bagian bawah tidak disarankan bagi pemilik payudara besar. Selain menekan perut, posisi tidur ini menyiksa leher dan punggung.

Tak cuma itu, payudara yang besar terasa mengganjal bila telungkup. Tidur yang seharusnya nyenyak pun jadi terganggu gara-gara posisi yang salah.

Benedikta Desideria
Author
Doddy Irawan
Editor

Pemilik Payudara Besar Disarankan Tidur dengan Posisi Ini

Dr. Tompi Peringatkan Risiko Filler Payudara dan Bokong, Bisa Meninggal di Meja Operasi

Anggap Remeh Tanda-Tanda Awal Kanker Payudara, Bikin Banyak Pasien Datang ke Dokter di Tahap Lanjut

Kasus Kanker Payudara di Negara Maju Lebih Tinggi tapi Kematiannya Lebih Rendah dari Negara Berkembang

Hindari posisi ini

Payudara Besar

tidur

Payudara

Percepat Produksi Spesialis, 100 Dokter Bakal Dikirim ke Luar Negeri untuk Belajar

Demi Peran di When The Phone Rings, Chae Soo Bin Tekun Belajar Bahasa Isyarat Selama 2 Bulan

Balita Bisa Alami Mata Minus, Ketahui Tanda-Tanda Anak Alami Rabun Jauh

Menkes Budi: Indonesia Masih Kekurangan Dokter Bidang Onkologi

Atasi Kekurangan Dokter Onkologi, Pemerintah Kirim 100 Dokter Studi ke Luar Negeri

6 Kebiasaan yang Bikin Berat Badan Turun Lebih Banyak, Termasuk Tidur Cukup

Danone Hadirkan Konsep Belanja Edukatif untuk Ibu dan Anak, Ada Spot Permainan Seru

Fitur Diary Diabetes Digital untuk Pantau Kasus Anak Diabetesi

Perjalanan 50 Tahun Imunisasi di Indonesia, Upaya Preventif Menuju Kesehatan Kolektif

Ini Hewan Berumur Paling Pendek, Hanya Bertahan Kurang dari 24 Jam di Dunia

99 Virtual Race dan Ayobantu Kolaborasi Agar Lomba Lari dan Donasi Makin Fleksibel

Apa Itu FCO: Panduan Lengkap Tentang Fuse Cut Out

Jadwal dan Tahapan Pilkada 2024, Ada Hal Unik Ini di Yogyakarta

Ini Hewan Berumur Paling Pendek, Hanya Bertahan Kurang dari 24 Jam di Dunia

Pesawat Rusia Azimuth Airlines Terbakar Saat Mendarat di Turki, Ini yang Terjadi Selanjutnya

Honda Pamerkan 10 Line-up Kendaraan di GJAW 2024, Apa Saja?

Asertif Adalah Keterampilan Komunikasi yang Perlu Dikembangkan, Simak Panduan Lengkap

Apa Itu Furu': Memahami Konsep Cabang dalam Hukum Islam

Profil Paslon Banten dalam Pilgub 2024, Berikut Riwayat Pendidikannya

Prabowo Bawa Oleh-Oleh Ini Usai Sambangi Presiden UEA

Top 3 Berita Bola: Ruben Amorim Berencana Boyong Bintang Sporting CP ke Manchester United

Doa Ririe Fairus untuk Pernikahan Nissa Sabyan: Semoga Jadi Pasangan Dunia Akhirat dan Setialah...

Tabrakan Beruntun di Sukaraja Sukabumi, 1 Orang Meninggal Dunia

Kapolda Perintahkan Propam Awasi Kinerja Anggota yang Ditugaskan Amankan TPS