Tips Sehat untuk yang Sedang Sakit dan Tinggal Sendiri

Liputan6.com, Jakarta Tinggal sendiri, apalagi untuk kamu yang baru mencoba, rasanya memang bisa bikin bangga dan mandiri. Tapi, rasa mandiri ini biasanya bisa hilang saat kamu jatuh sakit.

Saat tinggal di rumah, saat kamu sakit pasti ada orang yang akan menjaga dan merawat. Tapi saat sudah tinggal sendirian, dan jomblo pula, apa yang harus dilakukan?

Enggak usah panik. Seandainya sakit kamu masih sekedar flu dan demam, ada beberapa trik yang bisa dilakukan agar badan merasa enakan, walau tinggal sendirian.

Apa saja? Intip tips untuk saat sakit dan tinggal sendirian di bawah ini, dikumpulkan dari berbagai sumber, ditulis Selasa (19/12/2017):

1. Jangan anggap remeh

Mengutip Rookiemag, saat kamu sudah mulai merasa tidak enak badan, jangan sepelekan. Mulailah mengunjungi apotek atau mini market tempat kamu bisa membeli persediaan obat.

Ingat, tidak ada orang lain yang bisa kamu andalkan selain diri sendiri. Jadi, pastikan kamu punya persediaan yang lengkap.

Mulailah membeli obat-obatan untuk flu, batuk, dan demam. Sertai juga dengan vitamin. Jangan lupa juga untuk membeli termometer, dan tisu dalam jumlah besar.

2. Menyetok makanan sehat

Saat kondisi tubuh menurun, kamu butuh nutrisi sehat untuk meningkatkannya kembali. Jadi, isi kulkas dan lemari dapurmu.

Jangan cuma dengan makanan siap saji atau produk beku. Isilah lemari dapurmu dengan buah-buahan, sayuran, dan susu.

Perlu diingat, semangkuk sup ayam bisa membantu mengusir flu dan mendukung tubuh untuk kembali bugar.

Seandainya kondisi tubuh sudah terlalu lemah untuk berkeliaran seorang diri ke supermarket, manfaatkan teknologi yang ada, seperti misalnya layanan ojek online. Di zaman canggih seperti saat ini, semua kebutuhan bisa terpenuhi hanya dari ponsel, bahkan saat kamu sakit.

Saksikan juga video menarik berikut ini: