Trik Atasi Mual di Trisemester Pertama Kehamilan

Liputan6.com, Jakarta Rasa mual disertai muntah kerap dialami sebagian calon ibu terutama di tiga bulan masa kehamilan atau trisemester pertama.

"Mual, muntah dialami 50-90 persen wanita hamil di trisemester pertama," ujar Spesialis gizi klinik dari RSUD Cianjur, dr Julia Dewi Nerfina MGizi SpGK, dalam diskusi media, di Jakarta, Senin.

Rasa mual yang tak kunjung teratasi berisiko menyebabkan ibu dan bayi kekurangan nutrisi terutama zat besi, kalsium, asam folat dan vitamin, karena hanya sedikit atau bahkan tak ada asupan makanan yang masuk ke tubuh ibu.

Nutrisi ini penting karena di tiga bulan pertama kehamilan terjadi pembelahan sel secara cepat dan masa organ-organ janin berkembang.

Lalu bagaimana menyiasati rasa mual agar ibu dan bayi tak mengalami malnutrisi? 

Saksikan juga video berikut ini: