Ini 10 Alasan Mi Instan Enggak Bagus untuk Perut

3. Terbuat dari tepung

Mi diproses dengan penggilingan terigu, halus, dan dikelantang. Meski kaya rasa, mi merupakan sumber kalori kosong.

4. Mi sarat dengan asam lemak jenuh

Pembuatan mi yang digoreng supaya lebih awet juga membuatnya mengandung lemak jenuh. Belum lagi tambahan minyak pada bumbunya.

5. Mengandung MSG (monosodium glutamat)

MSG biasa digunakan untuk meningkatkan rasa pada makanan olahan. Konsumsi MSG berlebihan bisa menyebabkan kenaikan berat badan, tekanan darah meningkat, sakit kepala dan mual.

6. Miskin nutrisi

Karena mi, orang kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Mi secara signifikan mengurangi asupan vitamin A, C, D, kalsium, fosfor, dan zat besi.

7. Mie tinggi sodium

Akibat kelebihan garam, seseorang dapat mengalami peningkatan tekanan darah dan juga peningkatan penyakit kardiovaskular.

8. Penyebab Keguguran

Ibu hamil yang suka makan mi instan mungkin berisiko mengalami keguguran. Hal ini karena mi mempengaruhi perkembangan janin.

9. Obesitas

Mi instan menyebabkan obesitas, karena mengandung lemak dan sodium tinggi yang menyebabkan retensi air dalam tubuh. Makan mi setiap hari akan menyebabkan kenaikan berat badan lebih cepat.

10. Berisi Propylene Glycol

Mi mengandung propylene glycol, yang merupakan pengawet agar setiap helai mi kering. Jika zat ini menumpuk di jantung, ginjal, dan hati, tentu akan merusak sistem kekebalan tubuh.