Meski Dimakan Banyak, 6 Makanan Ini Enggak Bikin Gendut

Resep Menu dari Bahan Selada Air — Selada air | Via: istimewa

Liputan6.com, Jakarta Ada lho, makanan seperti sayur yang menyediakan nutrisi dan mineral tambahan yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Apa saja? simak ulasannya, seperti dikutip Boldsky:

VIDEO: Tidur Siang Bisa Bikin Gendut, Mitos atau Fakta?
Dulunya Kurus Kering, Kini Kucing di Rusia Malah Obesitas Lantaran Dikasih Makan Berlebihan oleh Majikan
Cara Menggunakan Asam Jawa sebagai Obat Tradisional untuk Menurunkan Kolesterol Jahat dan Trigliserida

1. Selada

Selada merupakan salah satu makanan terbaik untuk membakar kalori. Serat tinggi pada selada membantu fungsi sistem pencernaan Anda lebih efisien.

2. Mentimun

Mentimun adalah pilihan yang cocok untuk camilan. Sayuran ini memiliki kandungan air yang tinggi dan membuat Anda selalu terhidrasi.

3. Semangka

Semangka memiliki sedikit kalori dan banyak kandungan air serta vitamin. Oleh karena itu, buah ini disebut dapat menurunkan berat badan.

Simak video berikut ini:

Kelompok Tani Sehati memanfaatkan turap di tepi Sungai Ciliwung untuk menanam berbagai sayuran maupun buah.c

2 dari 2 halaman

Selanjutnya

Bolehkah Mencampur Buah dan Sayur Menjadi Puree untuk MPASI?

4. Kembang kol

Kembang kol tinggi serat dan vitamin. Kembang kol adalah pilihan terbaik untuk menggantikan makanan berkalori tinggi di piring.

5. Paprika

Paprika membantu meningkatkan tingkat metabolisme dan mengandungsedikit kalori. Mengonsumsinya dapat membantu penurunan berat badan.

6. Apel

Apel adalah pilihan makanan untuk membakar kalori karena dapat mengekang rasa lapar. Ini adalah taktik yang baik untuk upaya penurunan berat badan.

Fitri Syarifah
Author

Meski Dimakan Banyak, 6 Makanan Ini Enggak Bikin Gendut

VIDEO: Tidur Siang Bisa Bikin Gendut, Mitos atau Fakta?

Dulunya Kurus Kering, Kini Kucing di Rusia Malah Obesitas Lantaran Dikasih Makan Berlebihan oleh Majikan

Cara Menggunakan Asam Jawa sebagai Obat Tradisional untuk Menurunkan Kolesterol Jahat dan Trigliserida

Selanjutnya

Sayur

Diet

gendut

Asam Jawa: Obat Alami Turunkan Kolesterol Jahat dan Trigliserida untuk Jantung Sehat

5 Superfood Kuning Alami untuk Cegah Serangan Jantung dan Bersihkan Arteri dari Kolesterol Tinggi

Apakah Latiao Aman untuk Dimakan? Ketahui 3 Dampak Jajanan Viral China Tercemar Bacillus Cereus bagi Tubuh

5 Cara Mudah Menjadikan Nasi Putih Lebih Ramah Gula Darah, Aman untuk Pasien Diabetes

Cerita Dinkes Kaltim Inisiasi Program Vaksinasi Dengue di Balikpapan, Sasar 9.800 Anak

Kasus Dengue Tembus 200 Ribu hingga Oktober 2024, Bagaimana Tindakan Kemenkes?

Daun Kelor Bisa Mengobati 10 Penyakit, Dari Batu Ginjal hingga Menurunkan Tekanan Darah

HFMD Apakah Sama dengan Flu Singapura? Kenali Gejala Khas, Cara Penularan, dan Pengobatannya

6 Langkah Kemenkes Laksanakan Quick Wins Penanganan Tuberkulosis yang Ditugaskan Presiden Prabowo Subianto

Erupsi Gunung Lewotobi, WVI Respons Cepat Bantu Puluhan Ribu Korban Bencana

Dalami Dugaan Pemukulan Sopir Taksir Online Oleh Oknum Polisi, 2 Orang Diperiksa Sebagai Saksi

Muncul Dugaan Pelanggaran Oleh Satu Paslon di Pilkada Kota Yogyakarta

Matt Groening Sosok di Balik Ramalan The Simpsons

Efek Donald Trump Menang Pilpres AS ke Geopolitik dan Perekonomian Global

Kisah Santri Pura-Pura Mati karena Punya Banyak Utang, Ini Respons Tak Terduga KH Hasyim Asy'ari

4 Pemain Naturalisasi yang Beredar di BRI Liga 1 tapi Tak Terpakai Timnas Indonesia

Kemkomdigi di Tengah Sorotan Jeratan Judi Online

Disebut Batik Keraton, Begini Keunikan Batik Solo

Panaskan Tensi, Bintang Atlanta Hawks Ejek Suporter New York Knicks usai Menang di NBA

BSI Siap Turun Tangan di Program Makanan Bergizi Gratis

Erick Thohir dan Maruarat Sirait Usul Cicilan Rumah Diperpanjang jadi 30 Tahun

Erick Thohir-Maruarar Sirait Bakal Sulap Aset BUMN jadi Perumahan Rakyat

Pramono Anung Mendukung Langkah Pemerintah Memberantas Judi Online

Relawan Muda Mundur dari Pemenangan Ridwan Kamil dan Pindah ke Pramono Anung, Ini Alasannya