Meski Dimakan Banyak, 6 Makanan Ini Enggak Bikin Gendut

Resep Menu dari Bahan Selada Air — Selada air | Via: istimewa

Liputan6.com, Jakarta Ada lho, makanan seperti sayur yang menyediakan nutrisi dan mineral tambahan yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Apa saja? simak ulasannya, seperti dikutip Boldsky:

1. Selada

Selada merupakan salah satu makanan terbaik untuk membakar kalori. Serat tinggi pada selada membantu fungsi sistem pencernaan Anda lebih efisien.

2. Mentimun

Mentimun adalah pilihan yang cocok untuk camilan. Sayuran ini memiliki kandungan air yang tinggi dan membuat Anda selalu terhidrasi.

3. Semangka

Semangka memiliki sedikit kalori dan banyak kandungan air serta vitamin. Oleh karena itu, buah ini disebut dapat menurunkan berat badan.

Simak video berikut ini:

Kelompok Tani Sehati memanfaatkan turap di tepi Sungai Ciliwung untuk menanam berbagai sayuran maupun buah.c

2 dari 2 halaman

Selanjutnya

Bolehkah Mencampur Buah dan Sayur Menjadi Puree untuk MPASI?

4. Kembang kol

Kembang kol tinggi serat dan vitamin. Kembang kol adalah pilihan terbaik untuk menggantikan makanan berkalori tinggi di piring.

5. Paprika

Paprika membantu meningkatkan tingkat metabolisme dan mengandungsedikit kalori. Mengonsumsinya dapat membantu penurunan berat badan.

6. Apel

Apel adalah pilihan makanan untuk membakar kalori karena dapat mengekang rasa lapar. Ini adalah taktik yang baik untuk upaya penurunan berat badan.

Fitri Syarifah
Author

Meski Dimakan Banyak, 6 Makanan Ini Enggak Bikin Gendut

VIDEO: Tidur Siang Bisa Bikin Gendut, Mitos atau Fakta?

Tips Praktis Stabilkan Gula Darah Tanpa Harus Tinggalkan Nasi Putih

Sudah Dikontak Ruben Amorim, Ini Bintang Sporting CP yang Bisa Segera Diangkut Manchester United

Selanjutnya

Sayur

Diet

gendut

Percepat Produksi Spesialis, 100 Dokter Bakal Dikirim ke Luar Negeri untuk Belajar

Video Fans Project FM Kim Seon Ho Berujung Donasi Rp25 Juta untuk Anak-Anak di Rumah Singgah

Apakah Protein Bisa Mengecilkan Perut Buncit? Profesor IPB Ungkap Manfaat Mengejutkan!

Tangani Kanker Darah, Kemenkes Distribusikan Alat Deteksi Dini ke 10 Ribu Puskesmas

Ayah dan Ibu Pakai Kacamata Lantaran Rabun Jauh, Apa Anak Lebih Berisiko Alami Hal Serupa?

Psikolog Senior Minta Pemerintah Buat Regulasi yang Jelas soal Penggunaan Gawai pada Anak

Implementasi Manajemen Kesehatan Kerja yang Efektif Bisa Bantu Wujudkan Indonesia Emas 2045

Dianggap Hewan Keramat, Ini Kandungan Nutrisi Ikan Sidat yang Baik untuk Kesehatan

Bahas Soal Pacaran Saat Upacara, Kepala Sekolah di Subang Viral dan Banjir Pujian

Faktor yang Bikin Anak Usia 6 Tahun Sudah Rabun Jauh atau Mata Minus

Mengenal Kain Dagang Melayu Lingga, Pelengkap Pakaian Tradisional Sarat Makna dan Penanda

Tarif PPN 2025 Naik Jadi 12%, Indef Beri Catatan

Waspada Loker Pendamping Lokal Desa, Kemendes PDT: Hoaks

Manga My Hero Academia Tamat, Volume 42 Jilid Terakhir Punya Tambahan Cerita Setelah Ending Asli

KPK Duga Uang yang Disita Saat OTT di Bengkulu Terkait Pilkada

Punya Kemampuan Off-Road, Mobil Listrik Chery J6 Dijual Mulai Segini

Distribusi Pupuk Berubah, Begini Pembalasan Masyarakat Adat Bonokeling

Jadwal Liga Inggris 2024/2025 24-26 November: Ipswich Town vs Manchester United

Momen Kocak Ketika Gus Dur Merasa Cukup Dapat Pahala Puasa Setengah Tahun, Diceritakan AS Hikam

Mudharabah Adalah Akad Kerja Sama, Pahami Prinsip Bagi Hasil dalam Ekonomi Syariah

Intip Rekomendasi Saham SMRA Usai Umumkan Kinerja Kuartal III 2024

Serangan Israel di Gaza 48 Jam Terakhir Bunuh 120 Orang

Apa Itu Pendekatan Cross Sectional, Pahami Kelebihan dan Kekurangannya

Pekerja Adalah Aset Utama Perusahaan, Pahami Hak dan Kewajiba Mereka