3 Pilihan Makan Siang agar Badan Tetap Langsing

Ketika membeli makanan, Anda mungkin ingin membungkus makanan. Dalam arti, Anda tidak makan di tempat makan tersebut.

Sebaiknya, hindari makan sushi untuk makan siang. Ada kesalahpahaman, sushi adalah makan siang yang sehat dan melangsingkan tubuh.

Sebenarnya, sushi gulung pada umumnya dikemas dengan nasi putih dilengkapi sedikit protein dan sayuran. Pilihan makan siang yang dibungkus lebih baik berupa salad.

Anda bisa mencontoh salad ala Meksiko, yang dibuat dari sayuran hijau, kacang hitam, ayam atau ikan, dan irisan alpukat.

Jika Anda ingin makan siang dengan lalapan atau sayuran mentah. Anda bisa makan irisan mentimun, paprika merah atau seledri, yang dicampur minyak zaitun.

Sebagai penambah protein, tambahkan buncia, beberapa telur rebus atau ayam.