Masukkan 3 Sayuran Ini ke Salad untuk Bantu Turunkan Berat Badan - Health Liputan6.com

Salad — Masukkan sayuran penuh warna ini ke dalam salad. (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Salad bisa menjadi makanan yang paling cepat disajikan. Apalagi bila Anda sedang dalam program penurunan berat badan.

BACA JUGA: Makan Tempe dan Kurma Bisa Naikkan Kadar Asam Urat? Simak Penjelasan Dokter Zaidul Akbar

BACA JUGA: Pulang Kampung ke Bandung, Ridwan Kamil Tepergok Jadi Pelayan Kedai Kopi

BACA JUGA: Potret Terbaru Indira Paramarini Sudiro, Putri Indonesia Pertama yang Awet Muda Meski Berusia 53 Tahun

Cara Membuat Salad Buah Sendiri yang Segar, Enak, dan Mudah

Advertisement

Ada beberapa sayuran yang bisa Anda masukkan ke dalam salad, dilansir dari Times of India, Senin (29/1/2018). Sayuran ini juga berwarna cerah, sehingga Anda juga tergugah untuk memakannya.

Wortel

Benarkah Makan Wortel Dapat Sembuhkan Mata Minus? (ipang collection/shutterstock)

Wortel mengandung beta karoten dan sangat membantu menurunkan berat badan. Wortel juga mengandung kalori sehat yang akan membantu mengurangi rasa lapar.

Simak video menarik berikut ini:

2 dari 3 halaman

Timun

Salad (iStock) — Timun bisa dimasukkan ke dalam salad. (iStock)

Timun akan membawa rasa sensasi yang manis dan segar. Anda bisa memasukkan timun. Buah super ini adalah sumber antioksidan.

Timun juga rendah kalori dan membantu memuaskan dahaga Anda.

Advertisement

3 dari 3 halaman

Lobak putih

Salad — Lobak putih membantu Anda kenyang.

Lobak putih akan membantu Anda lebih cepat kenyang. Rasa kurang lapar juga akan dirasakan setelah mengonsumsi lobak putih ke dalam salad.

Kandungan serat pada lobak putih juga tinggi. Hal ini sempurna untuk dimasukkan dalam salad demi menurunkan berat badan.

Advertisement

Fitri Haryanti Harsono
Author
Fadjriah Nurdiarsih
Editor
Nilam Suri
Editor