Tiru 5 Kebiasaan Orang yang Jarang Stres

Liputan6.com, Jakarta Semua orang memiliki stres dengan kadarnya masing-masing. Namun, ada beberapa orang yang cerdas mengatur hidup menjadi tidak stres walau punya masalah dan aktivitas seabrek.

Life coach Allison Task membeberkan ada beberapa kebiasaan orang yang jarang dilanda stres. Berikut lima kebiasaan mereka, seperti mengutip Reader's Digest, Senin (5/2/2018). Mungkin beberapa diantaranya bisa dicoba.

1. Tidur, makan, dan olahraga jadi prioritas

"Salah satu klien saya usia 60 tahun punya resep rahasia agar sukses, yakni olahraga setiap pagi, sarapan, dan saat malam hari pasti tidur pukul 21.00," kata Allison.

2. Menghindari drama

Orang yang kehidupannya jarang stres cenderung menghindari masalah dalam hidup menjadi dramatis. Mereka juga enggan untuk bergosip.

Saksikan juga video menarik berikut: