Anjuran Waktu Berolahraga untuk Cegah Kanker Serviks

Dari hasil analisis akhir pun diketahui bahwa sebagian besar pasien kanker serviks mengaku kurang aktif secara fisik, dibanding wanita yang tidak memiliki kanker serviks.

Olahraga, ujar Ellen, merupakan salah satu komponen penting guna menjalankan pola hidup sehat dengan memastikan bahwa berat badan ideal.

Pilihan olahraga yang bisa dijalankan pun beragam. Tidak perlu yang rumit, bisa juga dengan joging, berenang, aerobik, dan senam. Yang penting semua olahraga itu bisa memicu kerja jantung.

Olahraga tidak hanya membantu seseorang mencegah kanker serviks. Menurut Ellen, banyak penelitian yang menyatakan, olahraga secara rutin bisa membantu menurunkan risiko berkembangnya kanker payudara, usus besar, ovarium, bahkan endometrium.

"Mencegah lebih baik daripada mengobati," kata Ellen.

Maka itu, setiap orang dianjurkan memiliki hidup yang seimbang dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat supaya terhindar dari kanker serviks.