Top 3 Hari Ini: 3 Mitos Konsumsi Kedelai Ini Ternyata Salah Besar

Ada banyak mitos tentang kedelai yang memang sempat ramai diperbincangkan. Beberapa penelitian yang dilakukan awal tahun 90-an menyebutkan bahan dasar tahu dan tempe ini dapat menurunkan risiko kanker.

Namun demikian, pada tahun 1996, muncul penelitian yang menyebutkan kedelai justru dapat meningkatkan risiko kanker. Menurut para ahli, belum ada bukti yang mengatakan konsumsi kedelai memiliki efek negatif untuk kesehatan.

Selengkapnya..

Pilihan makanan yang salah merupakan penyebab paling umum dari kolesterol tinggi. Kita dianjurkan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 300 gram kolesterol setiap hari.

Kadar kolesterol dalam darah yang berlebihan ini bisa menjadi faktor risiko dari penyakit tidak menular (PTM) seperti hipertensi, diabetes, dan serangan jantung.

Selengkapnya..

Banyak minum memang dianjurkan, tapi minum air putih yang berlebihan pun tidak menyehatkan.

Beberapa orang mungkin terlalu takut akan kehilangan cairan dan dehidrasi. Ini mungkin menyebabkan mereka jadi banyak mengonsumsi air putih, bahkan di saat-saat mereka belum membutuhkannya.

Selengkapnya..