Terbongkar, Ini Penyebab Anda Sering Merasa Jatuh Ketika Tidur

Liputan6.com, Jakarta Tidur menjadi kebutuhan paling penting dalam siklus kehidupan manusia sehari-hari. Tidur nyenyak dan berkualitas sangat membantu untuk mengembalikan energi dan meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak.

Ironisnya tidak mudah untuk mencapai ke level tidur yang berkualitas. Ada saja gangguan tidur yang menyebabkan seseorang galau dan dilanda kekalutan. Contohnya, merasa tiba-tiba merasa seperti terjatuh? Apa yang sebenarnya memengaruhi kondisi seperti ini?

Seperti dilansir dari Brightside, sensasi seperti terjatuh, dilemparkan, hingga terhempas dari kekosongan ini ternyata merupakan siklus dalam proses tidur. Dan saat akan tidur, Anda memasuki empat tahap.

Sensasi seperti terjatuh merupakan tahap awal yang dalam dunia medis disebut NREM. Hal ini terjadi secara alami ketika otot tubuh mulai rileks saat akan tertidur dan tiba-tiba otak Anda merespons seperti berjaga bertindak seakan Anda akan jatuh, seperti dikutip dari Sooperboy, Senin (5/3/2018).

Simak juga video menarik berikut: