Trik Minum Air Lemon untuk Kecilkan Perut Buncit

Air lemon dan perut buncit (iStock) — Air lemon bisa bantu kecilkan perut buncit, asal tahu caranya. (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Air lemon bisa menurunkan berat badan. Hal ini sudah dipercayai banyak orang. Namun sebenarnya, untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, ada aturan khusus yang harus dijalankan, terutama untuk mengecilkan perut buncit.

Memang lemak perut yang berlebihan khususnya lemak visceral tidak baik untuk tubuh. Dikutip dari boldsky.com, bila tak segera diatasi, lemak ini bisa memicu berbagai penyakit berbahaya, seperti kanker, sakit jantung, gangguan tidur, diabetes, depresi, bahkan disfungsi seksual. Wah, ngeri banget kan?

Lemak perut berlebih yang ditandai dengan perut buncit memang harus segera diatasi. Salah satunya dengan mengatur pola makan sehat, seperti rutin minum air lemon. Minum air lemon jadi salah satu cara mudah untuk mengecilkan perut buncit. Memang hasilnya tidak instan, tapi bisa jadi salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan tubuh.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, air lemon perlu diminum pada pagi hari dengan perut yang masih dalam keadaan kosong. Yap, kamu enggak salah baca. Selama kamu enggak memiliki masalah atau gangguan lambung, minum segelas air hangat yang dicampur dengan air perasan jeruk lemon di pagi hari bisa jadi cara sehat mengecilkan perut buncit.

Buah lemon tak hanya mengandung vitamin C, tapi juga bisa membantu meningkatkan sistem pencernaan sekaligus membantu fungsi hati. Untuk membakar lemak perut berlebih, kunci utamanya adalah sistem pencernaan dan hati kita harus dalam keadaan sehat.

Buah lemon yang kaya serat, bebas lemak, rendah sodium dan rendah kolesterol pun dinilai sangat tepat untuk membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit. Mengonsumsi buah lemon juga bisa membantu tubuh mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan hormon.

Saksikan juga video menarik berikut:

Mitos di masyarakat, minum air lemon bisa membantu menurunkan berat badan. Apa benar begitu?

2 dari 2 halaman

Minum di Pagi Hari

Air Lemon (iStock) — Ilustrasi air lemon. (iStockphoto)

Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk minum air lemon. Kenapa? Karena saat tubuh belum mengonsumsi apa pun, tubuh bisa melakukan proses detoksifikasinya dengan minum air perasan lemon yang dilarutkan dengan air hangat. Kerja dan fungsi hati bisa lebih ringan dan bisa mengoptimalkan proses penurunan berat badan.

Saat air perasan lemon dan air hangat dikonsumsi bersamaan, metabolisme tubuh akan meningkat. Efeknya pun akan membantu mengontrol nafsu makan dengan lebih baik. Lemak berlebih pun bisa dipecah dengan lebih optimal lagi.

Pastinya jangan lupa untuk mengimbanginya dengan konsumsi makanan sehat dan olahraga teratur, ya ladies. Untuk memiliki tubuh yang sehat, pastinya harus ada usaha yang dilakukan setiap harinya.

Reporter: Endah Wijayanti. Sumber: Vemale.com