Bukan Tanda Lemah, Menangis Punya 3 Manfaat Tak Terduga

2. Mendorong empati orang lain

Ketika menangis di depan orang yang peduli pada Anda, hal itu bakal melunakkan perasaannya. Orang-orang di sekitar kemudian menanggapi dengan penuh belas kasih serta membantu menawarkan dukungan. Reaksi tersebut bisa memperkuat ikatan antara yang menangis dan orang-orang yang peduli padanya.

3. Melepaskan ketegangan

Menurut, Becker-Phelps, menangis terkait hal-hal sedih memang bukan pengalaman yang menyenangkan. Namun, bisa meredakan ketegangan emosi yang tengah dirasakan. 

Setelah menangis, tubuh akan terasa lebih rileks dan tenang. Ini membuat Anda mampu untuk berpikir lebih jernih tentang situasi yang sedang dihadapi. Sehingga menangis bisa memberikan perspektif dan kekuatan baru untuk membuat langkah maju yang lebih positif.