Hindari 5 Makanan yang Bikin Pria Loyo Saat Bercinta

Liputan6.com, Jakarta Sejumlah makanan dapat memengaruhi keinginan pria bercinta. Khususnya saat bertambah usia, Anda harus memperhatikan setiap asupan agar tidak mengganggu kehidupan seks.

Berikut beberapa makanan yang perlu dihindari karena mempengaruhi hormon testoteron, seperti dilansir Muscleandfitness, Minggu (8/4/2018):

1. Terlalu banyak kedelai

Mengonsumsi terlalu banyak produk turunan kacang-kacangan (susu kedelai, tahu dan sebagainya) dapat mengurangi kadar testosteron dalam darah dan menurunkan gairah bercinta, menurut sebuah studi di European Journal of Clinical Nutrition.

Peneliti menemukan, pria yang mengonsumsi 120 mg kedelai sehari mengalami penurunan testosteron. Dan jika Anda berusaha menjadi ayah, pastikan untuk membatasi asupan kedelai. Sebab menurut sebuah studi tahun 2008 dalam jurnal Human Reproduction, kelebihan asupan kedelai akan mempengaruhi jumlah sperma.

2. Karbohidrat olahan

Kelebihan karbohidrat olahan seperti cokelat, gula putih, atau permen juga dapat menurunkan kadar testosteron. Gula dari karbohidrat olahan tidak hanya akan membuat pria bertambah berat badan tetapi dapat meningkatkan tingkat estrogen dan menguras tingkat testosteronnya. Hal itu tentunya berdampak pada gairah bercinta.

Saksikan juga video berikut ini: