Stres Bikin Wanita Tambah Gemuk

Perut Gemuk dan Perut Buncit — Ilustrasi Foto Perut Gemuk (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Stres memang bisa memengaruhi berat badan. Dan menurut Psychology Today, wanita ternyata lebih rentan stres dan depresi jika dibandingkan dengan pria.

Dikutip dari The Mayo Clinic, depresi terjadi pada wanita karena kesenjangan kuasa dan status. Ini membuat wanita dilingkupi rasa negatif yang lebih besar dan jadi kurang percaya diri.

Selain itu, era modern menjadikan wanita memiliki peran ganda: ibu rumah tangga sekaligus pekerja. Akibatnya tubuh wanita memproduksi lebih banyak hormon stres.

Namun, wanita yang stres atau depresi bukannya kehilangan selera makan. Mereka malah makan lebih banyak dan tidur lebih lama.

Nafsu makan menggila, terutama untuk karbohidrat. Ini belum ditambah dengan kebiasaan tidur yang jadi lebih lama dari normal sehingga berat badan pun bertambah.

Saksikan video menarik berikut:

Jika pikiran berat melanda saat beraktivitas, maka aktivitas ini bisa dicoba untuk meredakannya.

2 dari 2 halaman

Nafsu Makan Meningkat

Liputan 6 default 2 — Ilustraasi foto Liputan6

Dengan kata lain wanita yang depresi malah menggendut. Ironisnya saat sadar berat tubuhnya bertambah, nafsu makan wanita malah meningkat. Hingga akhirnya ia tidak bisa memutus siklus depresi yang dialaminya.

Depresi yang berlanjut bisa menyebabkan ragam komplikasi, seperti rasa cemas berlebih, masalah di lingkungan, meregangkan sebuah hubungan, konflik interpersonal, kecanduan obat dan zat terlarang, penyakit jantung, bahkan bunuh diri.

Untuk mengatasinya, wanita yang depresi bisa menjalani terapi dan pengobatan yang akan disesuaikan dengan kondisi biologis tubuh.

Sumber: Merdeka.com