Awas, 4 Kebiasaan Ini Bikin Penuaan Dini Terjadi dalam Semalam

Liputan6.com, Jakarta Jadi tua memang sesuatu yang pasti terjadi. Namun, penuaan dini adalah sesuatu yang bisa dihindari. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan atau gaya hidup yang bikin hal ini malah jadi lebih rentan terjadi. 

Dan ternyata, cara Anda tidur atau ritual sebelum tidur, malah bisa membuat Anda jadi cepat menua dalam semalam.

Melansir Women's Health, Minggu (29/4/2018), Purvisha Patel, MD, dermatolog dan pendiri Visha Skincare, membocorkan kebiasaan malam apa saja yang bisa bikin penuaan dini.

1. Tidur tengkurap

"Gravitasi akan menang ketika kita tidur tengkurap," ujar Patel. Efek langsungnya adalah wajah dan mata yang bengkak akibat cairan yang ditarik ke bawah oleh gravitasi.

Seiring waktu, kolagen akan terus berkurang dan wajah jadi kendor.

Patel menyarankan, tidur telentang adalah cara terbaik menjaga kekencangan wajah.

2. Tidak mencuci muka

Jarang memang ada wanita yang lupa menghapus make-up sebelum tidur, dan memang langkah ini tidak boleh dilewatkan.

Mencuci muka sebelum tidur sangatlah penting untuk menyingkirkan kotoran, keringat, dan sisa make-up yang menempel di wajah seharian.

"Jika Anda berkeringat atau menggunakan make-up, pori-pori jadi tersumbat, yang bisa menyebabkan jerawat," jelas Patel. "Jika kulit kamu berminyak, muka akan jadi terlihat semakin lepek dan berminyak."

Patel menyarankan untuk menggunakan pembersih wajah yang bisa mengeksfoliasi pori, agar kulit jadi segar dan bisa beregenerasi saat Anda tidur, sehingga penuaan dini tak terjadi.

Saksikan juga video menarik berikut: