Air Tebu Bisa Turunkan Berat Badan, Masa Iya?

Liputan6.com, Jakarta Mudah ditemukan para penjual air tebu menjajakan dagangannya di sekitar rumah kita. Rasa yang manis tanpa tambahan gula dan harga yang manis membuat orang sangat menyukainya.

Selain melepas dahaga, air tebu dipercaya dapat menurunkan berat badan. Sebab, besaran kalori pada 100 gram air tebu hanya 270 kalori.

Seperti dikutip dari Boldsky, Jumat, 11 Mei 2018 air tebu tidak memiliki lemak dan pemanisnya pun alami. Jadi, tak perlu khawatir kalori yang masuk bakal berlebih.

Tak hanya itu, selayaknya buah pada umumnya, tebu yang dikonsumsi dengan cara seperti ini masih memiliki serat yang tinggi. Bahkan, konon, bisa memenuhi 52 persen dari asupan harian serat kita.

Seperti diketahui, serat membantu seseorang dalam menjalankan program penurunan berat badan. Dengan serat yang cukup, Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebih.

Air tebu sama seperti yogurt yang bisa meningkatkan kesehatan usus. Sistem pencernaan dan usus sehat yang berkaitan dengan penurunan berat badan, menurut sistem pengobatan tradisional Ayurveda. 

Saksikan juga video berikut ini: