Sukses

Tips Mudah Bangun Sahur di Puasa Ramadan 2018

Bagi kamu yang merasa kesulitan untuk mulai bangun sahur sebelum puasa, jangan dulu berkecil hati. Berikut tips mudah yang bisa dicoba.

Bangun tidur
Perbesar
Ilustrasi bangun tidur (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Beberapa jam ke depan kita akan menjalani ibadah puasa Ramadan 2018. Biasanya pada hari pertama Ramadan ini banyak orang masih kesulitan untuk bangun sahur. Padahal, makan sahur sangat penting agar tubuh tetap berenergi untuk beraktivitas seharian.

Bagi kamu yang merasa kesulitan untuk mulai bangun sahur sebelum puasa, jangan dulu berkecil hati. Berikut tips mudah yang bisa dicoba.

1. Yang pertama, niatkan dari dalam hati. Niatkan sejak malam untuk bangun lebih awal. Ini akan membuat tubuh dan pikiranmu bersiap untuk bangun sahur.

2. Pada malam hari tidurlah lebih awal. Setelah melakukan tarawih, segera istirahatlah. Jika kamu sudah beristirahat cukup, maka kamu akan bisa bangun lebih awal dengan keadaan tubuh yang segar.

3. Sebelum tidur, hindari makan berat. Ini akan memengaruhi tubuh. Makan makanan yang berat akan membuatmu merasa malas untuk bangun sahur.

4. Selanjutnya, pasang alarm dan letakkan agak jauh dari tempat tidur. Meletakkan alarm jauh-jauh ternyata membuatmu merasa terganggu karena berisik. Kamu pun akan terpaksa bangun untuk mematikannya. Jika kamu meletakkannya di dekat kasur, kamu akan mudah untuk mematikannya dan bakal tidur lagi.

Nah, sangat mudah bukan? Dengan begini kamu tak akan bangun kesiangan lagi untuk melaksanakan sahur. Semoga bermanfaat, ya.

Reporter: Ivana Okta Riyani

Sumber: Vemale.com 

 

Saksikan juga video berikut ini: 

 

Penderita maag yang ingin menjalankan puasa tidak perlu khawatir penyakitnya itu kambuh. Namun, beberapa tindakan dapat menyebabkan peningkatan asam lambung yang berujung pada maag ketika berpuasa. Jadi, apa saja yang harus dihindari saat sahur dan b...