Jauhi 4 Makanan Ini Selama Puasa Ramadan, Berat Badan Dijamin Turun Pas Lebaran

Liputan6.com, Jakarta Puasa Ramadan dapat kamu jadikan momentum untuk memulai menjalankan pola hidup sehat. Apabila kamu bisa mengontrol napsu untuk tidak makan banyak saat berbuka dan sahur, besar kemungkinan berat badan kamu turun. Kamu pun bisa sehat sampai Lebaran tiba.

Agar ibadah puasa sukses dan lancar hingga satu bulan penuh, sangatlah penting bagi kamu untuk memperhatikan menu makanan yang disantap saat sahur dan berbuka.

Adakah makanan-makanan yang perlu dihindari agar perut tidak "ngambek" saat puasa Ramadan? Makanan ini di antaranya.

Gorengan

Makanan sejuta umat ini harus dikurangi, terutama selama Anda menjalankan ibadah puasa.

Sebab, makanan yang digoreng dengan banyak minyak dapat membuat badan melar, perut kembung, begah, serta meningkatkan kolesterol di dalam tubuh.

Manis

Berbuka dengan yang manis memang baik. Namun, ini bukan berarti Anda boleh mengonsumsi makanan tersebut seenak hati.

Karena makanan manis yang dikonsumsi berlebihan berisiko tinggi menyebabkan kenaikan berat badan, dan peningkatan kadar gula darah di dalam tubuh.