Cara Kerja Lada Hitam untuk Turunkan Berat Badan

Ilustrasi diet — Lada hitam dapat bantu turunkan berat badan. (iStock)

Liputan6.com, Jakarta Lada hitam kerap digunakan sebagai bumbu masakan India. Namun ternyata, ada kandungan menakjubkan dalam lada hitam yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Lada hitam kaya dengan Vitamin A, C, dan K, mineral, dan asam lemak yang sehat.

Cukup tambahkan sedikit lada hitam pada makanan, tubuh akan membakar kalori dengan baik. Ini juga mencegah pembentukan sel-sel lemak baru dan menekan penumpukan lemak.

Ahli gizi Mehar Rajput menyarankan beberapa cara menggunakan lada hitam, dilansir India Today, Jumat (17/5/2018).

Menelan atau mengunyah langsung

Lada hitam dapat Anda makan langsung. Ini akan meningkatkan metabolisme tubuh.

Simak video menarik berikut ini:

Gracia Indri menceritakan tujuannya setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 20 Kg.

2 dari 3 halaman

Teh Lada Hitam

Salad untuk pemula yang ingin hidup sehat — Tambahkan lada hitam pada salad. (Foto: Instagram/ saladstopid)

Tambahkan sedikit lada hitam yang digiling, lalu campurkan ke dalam teh.

Taburkan di atas salad buah dan sayuran

Gunakan lada hitam sebagai bumbu. Taburkan lada hitam di atas salad favorit. Cara ini tidak hanya menambahkan rasa sedap, tapi juga membantu turunkan berat badan.

3 dari 3 halaman