Cara Kerja Lada Hitam untuk Turunkan Berat Badan

Ilustrasi diet — Lada hitam dapat bantu turunkan berat badan. (iStock)

Liputan6.com, Jakarta Lada hitam kerap digunakan sebagai bumbu masakan India. Namun ternyata, ada kandungan menakjubkan dalam lada hitam yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Lada hitam kaya dengan Vitamin A, C, dan K, mineral, dan asam lemak yang sehat.

Cukup tambahkan sedikit lada hitam pada makanan, tubuh akan membakar kalori dengan baik. Ini juga mencegah pembentukan sel-sel lemak baru dan menekan penumpukan lemak.

Ahli gizi Mehar Rajput menyarankan beberapa cara menggunakan lada hitam, dilansir India Today, Jumat (17/5/2018).

Menelan atau mengunyah langsung

Lada hitam dapat Anda makan langsung. Ini akan meningkatkan metabolisme tubuh.

Simak video menarik berikut ini:

Gracia Indri menceritakan tujuannya setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 20 Kg.

2 dari 3 halaman

Teh Lada Hitam

Salad untuk pemula yang ingin hidup sehat — Tambahkan lada hitam pada salad. (Foto: Instagram/ saladstopid)

Tambahkan sedikit lada hitam yang digiling, lalu campurkan ke dalam teh.

Taburkan di atas salad buah dan sayuran

Gunakan lada hitam sebagai bumbu. Taburkan lada hitam di atas salad favorit. Cara ini tidak hanya menambahkan rasa sedap, tapi juga membantu turunkan berat badan.

3 dari 3 halaman

Tambahkan pada minuman

Minum air putih (iStock) — Lada hitam bisa juga ditambahkan pada minuman. (iStockphoto)

Satu tetes bubuk lada hitam di atas buttermilk atau lemonade bisa membuat usus sehat, serta meningkatkan kekebalan.

Gunakan minyak lada hitam

Tambahkan setetes minyak lada hitam murni dalam segelas air putih. Lalu minumlah sebelum sarapan. Anda juga bisa menambahkannya sebagai saus salad.

Jakarta
Kota
Jakarta adalah Ibu Kota Republik Indonesia.
Lihat Selengkapnya
Jakarta
Berat Badan
Lada Hitam
Raja Organic

Fitri Haryanti Harsono
Author
Hotnida Novita Sary
Editor
Aditya Eka Prawira
Editor

Cara Kerja Lada Hitam untuk Turunkan Berat Badan

Dengan Puasa, Beyonce Berhasil Turunkan Berat Badan 20 Kg

Tak Cuma Bikin Enak Makanan, Ini Manfaat Hebat Lada Hitam

Noda Jerawat Bisa Hilang dengan Masker Lada Hitam

Teh Lada Hitam

Tambahkan pada minuman

Jakarta

Berat Badan

Lada Hitam

Raja Organic

Tarot Cinta: Sebarkan Energi Positif

Dokter Terawan Ceritakan Kasus Anak 9 Tahun yang Mengalami Stroke, Ini Tanda-tandanya

Apakah Keturunan Diabetes Bisa Dicegah? Ini Penjelasan dan Tips Pakar

Rajin Konsumsi Cemilan Ini Bantu Cegah Pikun karena Tingkatkan Daya Ingat

Solusi Terpadu untuk Diabetes: Mengelola Penyakit dengan Pendekatan Komprehensif

Mendengarkan Lantunan Ayat Al-Quran Baik untuk Kesehatan Mental, Bagaimana Hukumnya Jika Dipadukan dengan Musik?

Edukasi Seks Sejak Dini, Upaya Orangtua Lindungi Buah Hati dari Pelecehan Seksual

Mandi Malam dan Risiko Pneumonia pada Anak: Fakta atau Hanya Mitos?

Kemenkes Prediksi Angka Diabetes di Indonesia Naik hingga 28,5 Juta pada 2045, Deteksi Dini dan Mandiri Amat Penting

Rokok adalah Pintu Gerbang Menuju Narkoba, Kemenpora Ungkap Fakta Mengejutkan

Resep Balado Telur, Hidangan Lezat dengan Bumbu Pedas Menggugah Selera

Rupiah Hari Ini Cerah, Simak Analisisnya

Nonton Series Sosmed Dibintangi Bryan Domani di Vidio: Potret Dibalik Kehidupan Para Selebgram

Capim KPK Fitroh Rohcahyanto Sebut Penggunaan Pasal 2 dan 3 UU Tipikor Sangat Rawan

4 Dampak Fatal Akibat Klik Link Palsu yang Harus Diwaspadai Pengguna Internet

Benarkah Nasi Padang dan Warteg Bisa Jadi Pilihan Makanan Sehat? Begini Kata Pakar Gizi

Pelatih Arab Saudi Waspada Kekuatan Indonesia, Bocoran Rekrutan Pertama Amorim dari Sporting

5 Kebiasaan yang Bisa Dilakukan untuk Memperlambat Penuaan

10 Mobil Terlaris di Indonesia pada Oktober 2024: Toyota Avanza Tak Tergoyahkan

Top 3 Berita Bola: 3 Pelatih Belanda Ini Layak Jadi Nakhoda Timnas Indonesia Jika Shin Tae-yong Hengkang

Gaya Modis Melody Laksani Jadi Petani Milenial, Kini Dibandingkan dengan Raffi Ahmad

Tarot Minggu Ini: Bersiap Hadapi Tantangan dan Jaga Energi Tetap Positif

63 Ribu Orang Kena PHK Imbas Aturan Rokok Terbaru, Jutaan Lain Menyusul

Sukses Gelar Simulasi, KPUD Garut Siap Gelar Pencoblosan Pilkada Garut 2024