Cara Kerja Lada Hitam untuk Turunkan Berat Badan

Ilustrasi diet — Lada hitam dapat bantu turunkan berat badan. (iStock)

Liputan6.com, Jakarta Lada hitam kerap digunakan sebagai bumbu masakan India. Namun ternyata, ada kandungan menakjubkan dalam lada hitam yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Lada hitam kaya dengan Vitamin A, C, dan K, mineral, dan asam lemak yang sehat.

Cukup tambahkan sedikit lada hitam pada makanan, tubuh akan membakar kalori dengan baik. Ini juga mencegah pembentukan sel-sel lemak baru dan menekan penumpukan lemak.

Ahli gizi Mehar Rajput menyarankan beberapa cara menggunakan lada hitam, dilansir India Today, Jumat (17/5/2018).

Menelan atau mengunyah langsung

Lada hitam dapat Anda makan langsung. Ini akan meningkatkan metabolisme tubuh.

Simak video menarik berikut ini:

Gracia Indri menceritakan tujuannya setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 20 Kg.

2 dari 3 halaman

Teh Lada Hitam

Salad untuk pemula yang ingin hidup sehat — Tambahkan lada hitam pada salad. (Foto: Instagram/ saladstopid)

Tambahkan sedikit lada hitam yang digiling, lalu campurkan ke dalam teh.

Taburkan di atas salad buah dan sayuran

Gunakan lada hitam sebagai bumbu. Taburkan lada hitam di atas salad favorit. Cara ini tidak hanya menambahkan rasa sedap, tapi juga membantu turunkan berat badan.

3 dari 3 halaman

Tambahkan pada minuman

Minum air putih (iStock) — Lada hitam bisa juga ditambahkan pada minuman. (iStockphoto)

Satu tetes bubuk lada hitam di atas buttermilk atau lemonade bisa membuat usus sehat, serta meningkatkan kekebalan.

Gunakan minyak lada hitam

Tambahkan setetes minyak lada hitam murni dalam segelas air putih. Lalu minumlah sebelum sarapan. Anda juga bisa menambahkannya sebagai saus salad.

Jakarta
Kota
Jakarta adalah Ibu Kota Republik Indonesia.
Lihat Selengkapnya
Jakarta
Berat Badan
Lada Hitam
Raja Organic

Fitri Haryanti Harsono
Author
Hotnida Novita Sary
Editor
Aditya Eka Prawira
Editor

Cara Kerja Lada Hitam untuk Turunkan Berat Badan

Dengan Puasa, Beyonce Berhasil Turunkan Berat Badan 20 Kg

Tak Cuma Bikin Enak Makanan, Ini Manfaat Hebat Lada Hitam

Noda Jerawat Bisa Hilang dengan Masker Lada Hitam

Teh Lada Hitam

Tambahkan pada minuman

Jakarta

Berat Badan

Lada Hitam

Raja Organic

Erina Gudono Menikmati Hidangan Omakase Setelah Melahirkan, Kaesang Pangarep Gercep Pesan Langsung ke Kamar RS

Kanker Kandung Kemih adalah Penyakit Serius, Ketahui Penyebab dan Gejalanya agar Bisa Melakukan Pengobatan yang Tepat

Bayi Lahir dengan Bobot Lebih dari 4 Kg, Ibu Perlu Dicurigai Alami Diabetes

Prabowo Ulang Tahun ke-73, Sri Mulyani hingga Anies Baswedan Kirim Doa agar Terus Diberi Kesehatan

Kongres Internasional WOCPM ke-2: Kolaborasi Global untuk Masa Depan Kesehatan Regeneratif dan Anti-Aging

Tingkatkan Kemampuan Nakes di Bidang Teknologi Medis, GE Healthcare Luncurkan Pusat Inovasi dan Pelatihan

Kanker Kandung Kemih, Kenali Penyebab dan Gejala Penyakit Mematikan yang Merenggut Papa Udon

Hindari Kebiasaan Berikut untuk Menurunkan Risiko Kena Kanker Payudara

Viral Baby Sitter Beri Obat Penggemuk, Ketahui Apa Itu Obat Steroid dan Efek Samping Bila Digunakan Secara Liar

Kisah Inspiratif Papa Udon, CEO Marugame yang Tidak Pernah Mengeluh Selama Melawan Kanker Kandung Kemih

Profil Pj Gubernur Jakarta Teguh Setyabudi

Jadwal Rangkaian Acara Pelantikan Prabowo-Gibran yang Digelar Minggu 20 Oktober 2024

Memahami 8 Perubahan Mood sebagai Tanda Kehamilan dan Cara Menghadapinya

8 Kalimat Sederhana yang Bisa Membuatmu Tampak Lebih Menarik dan Disayang Banyak Orang

8 Tafsir Mimpi Mencium Bau Badan Orang Lain, Tanda Kecemasan hingga Perubahan Tak Terduga

Polisi Bakal Kawal Kepulangan Jokowi ke Solo Via Bandara Halim Perdanakusuma

Personel One Direction Ungkap Penghormatan Emosional untuk Liam Payne, Zayn Malik Mau Peluk untuk Terakhir Kali

7 Potret Kondisi Abdee Negara Gitaris Slank Dirawat di RS, Banjir Doa

Top 3 Tekno: Deretan Fitur Android 15 hingga 200 Aplikasi Berbahaya di Google Play

Top 3 Berita Bola: Timnas Indonesia Bakal Tambah Kekuatan, 3 Pemain Ini Bisa Ikuti Jejak Kevin Diks Jalani Naturalisasi

Pemberdayaan Masyarakat, BRI Gandeng IPB Resmikan Balai Rakyat di Bogor

Peringatan Syekh Ali Jaber, Hati-Hati! Benda Ini Jauhkan Orang dari Al-Qur'an

Hasil Awal Pemeriksaan Jenazah Liam Payne, Ditemukan 25 Luka Akibat Jatuh

Hari Osteoporosis Sedunia 20 Oktober 2024, Katakan Tidak pada Tulang Rapuh