Rahasia Diet Ketat Cristiano Ronaldo biar Tetap Sukses

FOTO: Ronaldo dan Griezmann Cetak Gol, Derby Madrid Berakhir Imbang — Bintang Real Madrid, Cristiano Ronaldo, merayakan gol yang dicetaknya ke gawang Atletico Madrid pada laga La Liga Spanyol di Stadion Santiago Bernabeu, Madrid, Minggu (8/4/2018). Kedua klub bermain imbang 1-1. (AFP/Gabriel Bouys)

Liputan6.com, Jakarta Pemenang Ballon d'Or lima kali, Cristiano Ronaldo begitu memperhatikan dietnya agar tetap menjadi salah satu pemain terbaik di dunia. Superstar Portugal ini begitu berhati-hati dalam mengonsumsi makanan.

Ia harus menghitung kalori, tapi latihan yang luar biasa membuatnya tak perlu menahan diri ketika waktu makan tiba. Namun, makanan apa saja yang Ronaldo konsumsi?

Cristiano Ronaldo mengungkapkan jenis makanan yang dia santap untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Bahkan, superstar Real Madrid itu mengatakan ia bisa makan hingga enam kali dalam sehari. Yang pasti, salah satu rahasia keberhasilannya adalah makan teratur.

Menurutnya, sarapan menjadi salah satu makanan yang paling penting. Ia harus memastikan cukup makan sehingga memberinya cukup energi hingga waktu makan siang.

Berdasarkan situs The Sun, sarapan khas Cristiano Ronaldo antara lain ham dan keju, croissant, roti panggang dengan alpukat, yogurt, dan berbagai buah-buahan. Untuk menu pencuci mulut, dia memilih jus buah segar dan kopi. Selain itu, Cristiano Ronaldo juga mengurangi makanan yang diproses dan bergula.

Saksikan juga video berikut ini:

Zinedine Zidane mengatakan Cristiano Ronaldo fit 120% untuk menghadapi Liverpool.

2 dari 2 halaman

Cristiano Ronaldo - Real Madrid — Cristiano Ronaldo menyumbang satu gol saat Real Madrid menahan imbang Barcelona 2-2 dalam lanjutan Liga Spanyol bertajuk El Clasico di Camp Nou, Senin (7/5/2018). (Josep LAGO / AFP)

Untuk makan siangnya, pria yang akan berusia 34 tahun ini lebih mudah melahap sejenis hidangan ikan. Hidangan favoritnya dinamakan bacalhau braz yang merupakan piring yang berisi cod, bawang, kentang, dan telur orak-arik.

Menurut kepala koki tim nasional Portugal, Ronaldo juga akan meminta swordfish dan sea bass.

"Ronaldo makan segala macam hidangan, sebagai atlet yang bertanggung jawab, tapi yang paling dia sukai adalah ikan seperti ikan gilt-head bream, swordfish dan sea bass," kata Chef Lavrador kepada Le10Sport.

Lantas bagaimana dengan makan malamnya? Ronaldo tetap memilih makanan sehat untuk dikonsumsi.

Cristiano Ronaldo
Tim Sepakbola
Cristiano Ronaldo merupakan pemain sepak bola asal Portugal. Ronaldo kini bergabung dengan tim Real Madrid.
Lihat Selengkapnya
Cristiano Ronaldo
Diet