Liputan6.com, Jakarta Bahan makanan yang satu ini jadi populer ketika aktris Hollywood Olivia Munn menyebutnya sebagai rahasia awet muda. Sang aktris dikabarkan rutin mengonsumsi ubi berkulit ungu untuk menjaga kulitnya tetap indah.
Ubi yang lebih dikenal sebagai ubi Jepang ini ini memiliki tekstur serupa okra dan bisa diolah sederhana. Melansir laman Purewow, Selasa (29/5/2018), Olivia Munn lebih memilih memanggang ubi ungu dan melumurinya dengan minyak zaitun serta bubuk kayu manis. Itu jadi kudapan sehat yang secara teratur dikonsumsi bintang X-Men ini.
Baca Juga
"Ubi Jepang manis kaya akan serat," ujar pakar diet Robin Barrie Kaiden. "Serat membantu meningkatkan pencernaan, menghilangkan kotoran tubuh serta mengurangi radang. Semua itu baik untuk kulit," lanjutnya.
Advertisement
Ubi Jepang juga banyak mengandung vitamin C yang melindungi kulit dari polusi serta racun. Vitamin C juga meningkatkan produksi kolagen.
Menurut Kaiden, ubi Jepang bisa memberi sekitar 400 persen kebutuhan harian tubuh akan vitamin A yang bisa mencegah jerawat.
Â
Â
Saksikan juga video berikut ini:Â
Meriam Bellina tak lagi muda. Usianya lebih dari setengah abad. Botox menjadi andalan untuk menjaga kulit wajah tetap kencang. Botox bukan satu-satunya. Ia juga lakukan exilis elite. Dan perawatan itu ia percayakan pada Queen Beauty Clinic, yang suda...
* Follow Official WhatsApp Channel Liputan6.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Bikin kulit sehat
Lantas bagaimana dengan pendapat bahwa ubi Jepang bisa jadi resep awet muda?
"Meski memiliki banyak manfaat kesehatan, ubi Jepang bukanlah yang utama membuat kulitmu sempurna," Kaiden menjelaskan.
Meski begitu, menambahkan ubi Jepang ke dalam asupan makanan sehari-hari patut dicoba karena diet seimbang yang kaya buah dan sayuran jelas akan membantu kulit tetap sehat.
* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Advertisement