Si Kecil Tak Mau Puasa, Harus Bagaimana?

Agar anak mau belajar puasa, orangtua dan anggota keluarga lain juga harus berpuasa. Hal ini bertujuan untuk membemberikan contoh yang baik agar anak tergerak untuk ikut berpuasa.

Jika orangtua atau anggota keluarga yang sudah besar tidak berpuasa, anak akan timbul pertanyaan di benak sang anak, 'Mengapa ia harus berlatih untuk puasa sementara orangtuanya tidak melakukannya juga?'.

Oleh karena itu, berikanlah contoh terlebih dahulu kepada sang anak bagaimana cara melakukan puasa dengan baik dan benar.

Melatih anak berpuasa membutuhkan kesabaran. Diperlukan proses yang bertahap agar anak mau menjalankan puasa sehari penuh. Salah satu caranya adalah dengan mulai mengajarkan anak berpuasa setengah hari.

Kemudian secara bertahap tambah durasi berpuasa anak dari hari ke hari, hingga akhirnya anak dapat menjalankan puasa seharian penuh. Dengan demikian, tubuh anak dapat beradaptasi dengan baik terhadap rasa lapar dan haus selama berpuasa.

- Berikan penghargaan jika anak mau berpuasa

Salah satu hal yang membuat anak bersemangat untuk melakukan suatu hal adalah pernghargaan atau hadiah jika ia mampu melakukannya. Begitu pula dengan menjalankan ibadah puasa. Berikan pujian atau hadiah kecil jika anak berhasil melakukan puasa satu hari penuh. Dengan demikian, anak akan lebih tertarik untuk belajar berpuasa.

Walau begitu, tetap berikan pengertian bahwa sebenarnya esensi dari ibadah puasa bukanlah untuk mendapat hadiah, melainkan untuk mendapatkan pahala dari Sang Pencipta.

Penulis: dr. Reza Fahlevi

Sumber: klikdokter.com