Menkes Nila Beberkan 15 Tips Mudik Sehat, Nyaman, dan Menyenangkan

Liputan6.com, Jakarta Bagi sebagian besar masyarakat muslim di Indonesia, mudik menjadi tradisi jelang Lebaran. Perjalanan jauh dengan waktu tempuh yang cukup lama, terutama perjalanan darat dan laut harus dihadapi pemudik.

Tak jarang, pemudik juga harus menunggu waktu keberangkatan bus atau kapal laut. Padatnya arus mudik dan kemacetan yang terjadi bisa memengaruhi kesehatan. Lelah, pusing, dan mabuk dapat dialami.

Untuk itu diperlukan persiapan khusus agar mudik dapat berjalan lancar dan menyenangkan. Dalam acara "Ngabuburit Sehat Bareng Menteri Kesehatan di Terminal Kampung Rambutan, Jakarta Timur" Menteri Kesehatan RI Nila F Moeloek mengingatkan tips mudik sehat dan nyaman.

Sebagaimana rilis yang diterima Health Liputan6.com, ditulis Rabu (6/6/2018), ada 15 tips mudik sehat jelang Lebaran 2018 yang disampaikan Menkes Nila.

1. Siapkan fisik yang sehat dan prima sebelum mudik.

2. Periksa kondisi kelayakan kendaraan.

3. Tidak meminum obat-obatan atau minuman yang menyebabkan kantuk sebelum dan selama mengemudi.

4. Beristirahat selama 15 menit setiap telah mengemudi selama 4 jam.

5. Jangan paksakan mengemudi bila sudah lelah atau mengantuk.