Nafsu Makan Justru Melonjak Setelah Banyak Makan Buah?

Buah Nanas (iStock) — Menurut para peneliti, konsumsi buah justru dapat menaikkan nafsu makan seseorang (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Selama ini kita dianjurkan memperbanyak konsumsi buah dan sayur untuk menekan nafsu makan berlebih. Namun, hasil penelitian para pakar di University of Southern California justru sebaliknya, buah bikin kita ingin makan terus.

Menurut mereka, fruktosa yang tersimpan di dalam buah sama seperti yang terdapat di madu dan pemanis buatan di dalam sekaleng minuman bersoda, yang memicu rasa lapar dan keinginan untuk menyantap makanan lebih banyak.

Sewaktu melakukan penelitian, para peneliti fokus bagaimana otak dan tubuh merespons dua jenis gula, glukosa, dan fruktosa pada buah. Mereka pun melibatkan 24 wanita dan pria untuk menjadi respondens.

2 dari 2 halaman

Melibatkan Banyak Responden

Selama beberapa waktu, para respondens diminta untuk melakukan scan otak di pagi hari sebelum sarapan. Pada satu kesempatan, mereka mengonsumsi minuman yang diberi pemanis fruktosa, dan di lain kesempatan diberi minuman manis dengan gula.

Setelah itu, peneliti melakukan tes darah untuk mengukur kadar hormon yang membantu mengontrol nafsu makan, dan dilakukan scan otak untuk kesekian kali.

Ketika relawan ditunjukkan foto makanan termasuk pizza, dan benda-benda seperti lampu, sebelum lapar keinginan mereka untuk makan snagatlah besar.

"Hal ini memungkinkan kita untuk melihat bagaimana mengonsumsi fruktosa dibandingkan dengan bagaimana glukosa memengaruhi otak, hormon, dan merespons rasa lapar," kata Profesor Page dikutip Daily Mail pada Kamis, 7 Juni 2018.

Aditya Eka Prawira
Author

Nafsu Makan Justru Melonjak Setelah Banyak Makan Buah?

Konsumsi 5 Buah Ini Selama Ramadan agar Tubuh Tetap Sehat

Seks Oral Terasa Nikmat Setelah Konsumsi Buah Tertentu?

8 Cara Unik Makan Lebih Banyak Buah

Melibatkan Banyak Responden

buah

Nafsu Makan

Percepat Produksi Spesialis, 100 Dokter Bakal Dikirim ke Luar Negeri untuk Belajar

Balita Bisa Alami Mata Minus, Ketahui Tanda-Tanda Anak Alami Rabun Jauh

Demi Peran di When The Phone Rings, Chae Soo Bin Tekun Belajar Bahasa Isyarat Selama 2 Bulan

Menkes Budi: Indonesia Masih Kekurangan Dokter Bidang Onkologi

Psikolog Senior Minta Pemerintah Buat Regulasi yang Jelas soal Penggunaan Gawai pada Anak

6 Kebiasaan yang Bikin Berat Badan Turun Lebih Banyak, Termasuk Tidur Cukup

Danone Hadirkan Konsep Belanja Edukatif untuk Ibu dan Anak, Ada Spot Permainan Seru

Ayah dan Ibu Pakai Kacamata Lantaran Rabun Jauh, Apa Anak Lebih Berisiko Alami Hal Serupa?

Faktor yang Bikin Anak Usia 6 Tahun Sudah Rabun Jauh atau Mata Minus

Maarten Paes dan Luna Bijl Liburan di Bali, Tonton Tari Kecak sampai Makan Bubur Ayam

Profil Singkat Paslon Pilgub Riau 2024, Berikut Partai Pengusungnya

Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 25 November 2024

60 Bus Listrik Beroperasi di Kota Medan, Transportasi Massal Berteknologi yang Zero Emissions

Megawati Bakal Nyoblos Pilkada Jakarta Bareng Keluarga di Kebagusan

2 Hal yang Paling Banyak Memasukkan Orang ke Surga, Apa Saja?

Profil Paslon Pilgub Sumatera Barat 2024, Mahyeldi-Vasko dan Epyardi-Ekos

Terapi Wicara dan Pentingnya Penanganan Komprehensif Pasien Pascaoperasi Celah Bibir

Jangan Merasa Kalah saat Tholabul Halal meski ke Nonmuslim, Ini Maksud Gus Baha

Simak, Makna dan Lirik Lagu Hymne Guru

Anggota DPR: Kasus Polisi Tembak Polisi jadi Momentum Evaluasi Penggunaan Senjata Api

Simak, Profil Cagub dan Cawagub Pilkada Sumatera Utara 2024

Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah Tersangka Korupsi, KPK: Butuh Dana untuk Pilkada

Mengenal Tari Manasai, Kental dengan Makna Kehidupan Masyarakat Dayak Kalimantan