Manfaat yang Dirasakan Ayu Ting Ting Saat Getol Berolahraga

Liputan6.com, Jakarta Penyanyi dangdut Ayu Ting Ting sempat melakoni secara rutin tiga jenis olahraga: muaythai, yoga, dan pilates. Manfaat melakukan olahraga-olahraga itu pun masih dirasakan ibu dari Bilqis Khumairah Razak sampai sekarang.

"Olahraga itu bisa melatih pernapasan saya dan itu saya rasakan banget," kata Ayu Ting Ting saat berbincang dengan Health Liputan6.com baru-baru ini.

Selain itu, Ayu mengaku badan terasa lebih enteng dan lebih energik saat bernyanyi di atas panggung, maupun saat harus menjalankan aktivitas syuting yang tak jarang dari pagi ketemu pagi lagi.

"Badan saya pun lebih enteng, badan lebih kencang, dan enggak lembek," ujar Ayu Ting Ting.

2 dari 3 halaman

Ayu Ting Ting Suka Yoga dan Pilates

[Liputan6] Ayu Ting Ting — Penyanyi dangdut Ayu Ting Ting saat media visit ke kantor Liputan6 di Jakarta, Selasa (5/6). (Liputan6.com/Arya Manggala)

Apalagi saat melakukan yoga dan pilates, pernapasan menjadi baik, lebih bisa fokus, dan lemak-lemak membandel di dalam tubuh berubah jadi otot.

"Saya suka keduanya, karena saat otot kita sudah jadi nih, misal tidak olahraga sebulan, otot-otot itu masih tetap ada," kata pemain film Dimsum Martabak menambahkan.

3 dari 3 halaman

Alasan Ayu Ting Ting Tidak Lagi Muaythai

Alasan-alasan itu yang membuat Ayu Ting Ting lebih menggemari yoga dan pilates, ketimbang muaythai. "Saya udahan (melakukan muaythai), karena bahu saya bisa berotot. Takut saya," kata Ayu menekankan.

Ayu mengaku rindu melakukan olahraga kembali. Terakhir berolahraga, lanjut Ayu, kira-kira satu bulan yang lalu.

Simak video menarik berikut ini:

Kesulitan dan honor Ayu Ting Ting dalam film Dimsum Martabak

Ayu Ting Ting
Artis
Ayu Rosmalina, lebih dikenal dengan sapaan Ayu Ting Ting adalah salah satu pedangdut tenar di Indonesia
Lihat Selengkapnya
Ayu Ting Ting
Yoga
Pilates
Muaythai

Aditya Eka Prawira
Author
Nilam Suri
Editor
Fadjriah Nurdiarsih
Editor

Manfaat yang Dirasakan Ayu Ting Ting Saat Getol Berolahraga

Kekonyolan di Bulan Ramadan yang Dirindukan Ayu Ting Ting

Ini Pola Makan Ayu Ting Ting, Jauh dari Kata Mewah

Ayu Ting Ting Kena Kolesterol Tinggi, Angkanya Capai 351 mg/dL

Ayu Ting Ting Suka Yoga dan Pilates

Alasan Ayu Ting Ting Tidak Lagi Muaythai

Ayu Ting Ting

Yoga

Pilates

Muaythai

Sosok 3 Tersangka Terungkap di Balik Tragedi Meninggalnya Mahasiswi PPDS Aulia Risma

Polisi Tetapkan 3 Tersangka Kasus PPDS Undip Aulia Risma, Kemenkes: Kami Serahkan ke Kepolisian

Dokter Ayu Widyaningrum Komitmen Berinovasi di Tengah Tantangan Kesehatan Perempuan

Bagaimana Cara Menjadi Jago Bermain Basket dengan Cepat? Imbangi Latihan Intensif dan Nutrisi

Gimana Caranya Biar Anak Pintar Matematika? Ini Kiat dari Tasya Kamila yang Bisa Kamu Coba

Benarkah Pusing Gejala Kolesterol Tinggi? Kenali Dampaknya pada Jantung dan Pembuluh Darah

Sambut Libur Natal dan Tahun Baru, Kemenkes Siapkan 1.574 Posko Kesehatan

Kaprodi Anestesiologi FK Undip Jadi Tersangka Kasus PPDS Aulia Risma, IDI Siapkan Langkah Pembelaan

Posko Kesehatan Nataru, Jamin Perjalanan Aman dan Sehat di Libur Natal dan Tahun Baru 2025

Bagaimana Cara Melindungi Diri dari Penyakit Menular? 5 Tips Sehat Liburan Bebas Gondongan dan Cacar Air

Mengenal Fungsi Dial Indikator dan Cara Menggunakan dalam Dunia Teknik

4 Fakta Kecelakaan Bus Rombongan Ziarah di Tol Cipularang

Ketentuan Ganjil Genap Jakarta Hari Ini, Perhatikan Lokasi dan Kendaraan yang Dikecualikan

7 Kondisi Kesehatan yang Bisa Dibantu dengan Konsumsi Magnesium

Pernikahan Mewah Anak Wali Kota Balikpapan, Naik Kereta Kencana sampai Jalani Pemotretan di Italia

6 Rutinitas Harian Ini Dapat Tingkatkan Kualitas Hidup, Bisa Jadi Resolusi 2025

Kronologi Kecelakaan Bus Tol Cipularang, Bus Rombongan Peziarah Tabrak Truk hingga Telan Korban Jiwa

Top 3 Berita Bola: Marcus Rashford Akhirnya Ungkap Kelanjutan Kariernya di Manchester United

Intip, 6 Rekomendasi Kuliner Hits dan Murah di Kota Bandung

Viral, Ananta Rispo Ingatkan Banyak Orang Agak Tak Pinjamkan Uang kepada Fico Fachriza

Manchester United Kalah Lagi, Begini Ekspresi Ruben Amorim

Tips Menurunkan Demam Secara Alami, Kapan Harus ke Dokter?

IHSG Menghijau Setelah Libur Natal 2024, Saham GOTO Memerah

Bentuk Umum Fungsi Kuadrat Adalah: Penjelasan Lengkap dan Contoh Soal