Camilan Sehat Teman Nonton Piala Dunia 2018

Jerman Kalah Tipis dari Meksiko 0-1 — Pemain Meksiko, Hector Herrera (kiri) berebut bola dengan Toni Kroos dalam pertandingan Grup F antara Jerman dan Meksiko di Piala Dunia 2018 di Luzhniki Stadium, Moskow, Rusia, Minggu (17/6). (AP Photo/Victor R. Caivano)

Liputan6.com, Jakarta Selama menonton Piala Dunia 2018, Anda mungkin lebih banyak mengemil. Camilan memang lebih mudah diperoleh. Tak jarang, camilan itu berkalori tinggi.

Asisten Direktur Peningkatan Kesehatan dan Kesejahteraan Sosial di PHA, Mary Black menjabarkan, camilan sehat yang bisa Anda makan saat menonton tim kesayangan bertanding.

"Saat nonton, Anda bisa makan omelet dan keripik kentang. Keripik kentang bukan yang sudah dikemas, melainkan Anda bisa membuatnya sendiri. Bisa juga membuat popcorn sendiri. Jadi, lebih sehat," kata Mary, sesuai dikutip Newry Times, Senin (18/6/2018).

Mengemil buah-buahan atau irisan wortel dan mentimun dengan saus rendah lemak juga amat lezat. Pilihan camilan buah terasa lebih baik. Selain itu, lebih banyak minum air putih daripada minuman manis atau beralkohol.

Simak video menarik berikut ini:

Berita video para peraih man of the match sementara ini di Piala Dunia 2018. Ada siapa sajakah?

2 dari 2 halaman

Olahraga sepakbola

Kosta Rika, Serbia, Piala Dunia 2018 — Pemain Serbia, Sergej Milinkovic-Savic (kiri) mencoba melewati adangan dua pemain Kosta Rika pada laga grup E Piala Dunia 2018 di Samara Arena, Samara, Rusia, (17/6/2018). Serbia menang 1-0. (AP/Vadim Ghirda)

Sebagai penikmat sepakbola, Anda juga bisa memetik manfaat dari menonton Piala Dunia 2018. Tubuh pemain sepakbola yang sehat bisa menjadi inspirasi untuk melakukan aktivitas sehat.

"Anda bisa rajin jalan kaki. Jika Anda harus naik mobil, parkirlah lebih jauh dari biasanya dan berjalanlah," Mary melanjutkan.

Anda juga bisa mengajak anak-anak bermain sepakbola di lapangan. Ini membuat Anda dan anak sehat. Ketika menonton pertandingan, sebaiknya jangan hanya duduk di sofa sepanjang waktu. Anda bisa bergerak dan berjalan sebentar.

Fitri Haryanti Harsono
Author
Nilam Suri
Editor

Camilan Sehat Teman Nonton Piala Dunia 2018

Masturbasi Sebelum Bertanding, Kunci Raih Kemenangan di Piala Dunia?

4 Camilan Enak Tanpa Bikin Gemuk di Bulan Ramadan

Mau Anak Tidur Nyenyak, Jangan Kasih Camilan Ini

Olahraga sepakbola

Piala Dunia 2018

Piala Dunia

Camilan

buah-buahan

Football Manager 2024 Prediksi 4 Pemain Baru Manchester United Pilihan Ruben Amorim, Siapa Saja?

Ambil Tongkat Estafet dari Legenda Manchester United, Ruben Amorim Siap Lanjutkan Momentum di Old Trafford

Ditanya Alasan Coret Eliano Reijnders saat Timnas Indonesia vs Jepang, Begini Respons Shin Tae-yong

Hasil Mike Tyson vs Jake Paul: Tampil Perkasa 8 Ronde, El Gallo Menang Mutlak atas Iron Mike

Menghitung Peluang Timnas Indonesia Lolos Kualifikasi Piala Dunia 2026: Masih Tersedia 15 Poin, 9 Angka Wajib Dipetik

Ditanya Nasib Shin Tae-yong Usai Timnas Indonesia Keok dari Jepang, Begini Respons Erick Thohir

Hasil Final Four Livoli Divisi Utama 2024: Petrokimia Gresik Hajar Bank Jatim

Hasil Kumamoto Masters 2024: Dapat Kartu Kuning, Gregoria Mariska Tunjung Tidak Menyangka ke Final

Hasil MotoGP Solidaritas 2024: Francesco Bagnaia Rebut Pole, Jorge Martin Start Baris Kedua

Dibantai Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Calvin Verdonk Beber Strategi Bangkit Lawan Arab Saudi

10 Penyebab Senantiasa Merasa Miskin dan Kurang Rezeki Harta, Muhasabah

Mardiono Beri Isyarat Maju Jadi Ketua Umum PPP di Muktamar 2025

UNIQLO Gandeng Rama Dauhan Desain Bordir Khas Indonesia, Mi Ayam hingga Kaleng Kerupuk Jadi Inspirasi

Ketika Antropolog Amerika Berkunjung ke Pesantren Sunan Pandanaran Yogyakarta

Inilah Golongan yang Diharamkan Melihat Rasulullah di Hari Kiamat, Siapa Mereka?

Survei Pilgub Riau: Elektabilitas Nasir-Wardan Unggul, Ditempel Ketat Wahid-SF Hariyanto dan Syamsuar-Mawardi

Mengurai Fakta dan Mitos Tanah Kesultanan Yogyakarta

Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Minggu 17 November 2024

Kawanan Gajah Liar Serang Pemukiman di Perbatasan Tanggamus-Lampung Barat, 15 Rumah Rusak

Selvi Ananda Tampil Memesona Hadiri Bazar Amal, Skincare Nyeleneh yang Dibocorkan Gibran Rakabuming Kembali Diungkit

Terlibat Penyelundupan 8 Kg Ganja, Ini Pengakuan Dua Ojol Warga Jakbar yang Ditangkap Polisi

Jokowi Ikut Kampanye Luthfi-Taj Yasin di Banyumas, Bawaslu Bentuk Tim Usut Dugaan Pelanggaran

Doa Bisa Mengubah Takdir jadi Lebih Baik, Ini Bacaan Doa dan Amalan yang Diajurkan

Tangis Histeris Ibu, Ini Permintaan Khusus Ayah Siswi MI Korban Pembunuhan di Banyuwangi