Sukses

Ketahui 3 Jenis Terapi untuk Atasi Kecanduan

Terapi oleh pakar membantu tingkat kecanduan seseorang terhadap sesuatu berkurang.

Ilustrasi Psikolog - Psikologi (iStockphoto)
Perbesar
Ilustrasi terapi kecanduan (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Kecanduan atau ketergantungan terhadap sesuatu misalnya gim online memerlukan terapi yang disebut psikoterapi. Lewat psikoterapi, tingkat kecanduan seseorang bisa berkurang.

Dokter spesialis kesehatan jiwa, Kristiana Siste dari Departemen Psikiatri Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia mengatakan ada tiga jenis terapi yang digunakan para praktisi psikiatri untuk menangani kasus adiksi atau kecanduan ini yakni:

1. Cognitive Behavior Therapy (CBT)

Orang yang memiliki ketergantungan terhadap sesuatu, dia sudah mempunyai pola pikir tertentu. Untuk itu, CBT digunakan untuk memodifikasi pikiran-pikiran negatif agar dapat disubstitusi dengan pola pikir yang lebih positif.

“Dia kan sudah punya pikiran bahwa dengan main game saya senang, kalau saya mau senang saya harus game. Nah, untuk memodifikasi pikirannya, kita ganti menggunakan metode ini”, ujar Siste mengutip rilis dari Sehat Negeriku, Minggu (8/7/2018).

 

Saksikan juga video menarik berikut:

 

Video game online memiliki dua sisi bertentangan. Dapat mengedukasi dan mengasah kreatifitas, sekaligus berisiko merusak otak pecandunya.

2 dari 2 halaman

2. Motivational Interview (MI)

Ilustrasi Psikolog - Psikologi (iStockphoto)
Perbesar
Ilustrasi terapi kecanduan (iStockphoto)

 

Metode ini lebih cocok bagi pasien para remaja dan dewasa muda. Mengingat pengambilan keputusan (otonomi) dalam terapi sepenuhnya ada di tangan pasien.

3. Terapi Perilaku

Metode ini dilakukan dengan cara memodifikasi lingkungan untuk menurunkan motivasi pasien untuk menghambat ketergantungannya. Salah satu contohnya, untuk pasien yang kecanduan gadget dan internet, perlu membuat aturan misalnya menggunakan gawai hanya di area keluarga atau tidak ada jaringan WIFI di kamar.

Ditambahkan oleh dokter Eva Suryani, SpKJ pada pasien dengan co-morbid, misalnya dengan gangguan kecemasan atau depresi dilakukan dengan pendekatan pengobatan.  “Selain psikoterapi dengan farmakoterapi dengan obat-obatan tergantung gejala yang dialami,” kata Eva.

 

Tom Lembong

Mantan Menteri Perdagangan Thomas Trikasih Lembong alias Tom Lembong diperiksa Kejagung sebagai tersangka kasus korupsi impor gula, Jumat (1/11/2024). Usai 10 jam pemeriksaan, Tom Lembong hanya melempar senyum. (Merdeka.com)

10 Jam Diperiksa Sebagai Tersangka Korupsi Impor Gula, Tom Lembong Hanya Tersenyum

"Atas dasar surat tersebut maka terjadi perubahan susunan Wakil Ketua Komisi III DPR RI dari unsur Fraksi Partai Gerindra, yaitu semula Saudara Almarhum Desmond Junaidi Mahesa, anggota nomor A118 yang telah meninggalkan kita diganti dengan Saudara Habiburokhman nomor anggota A77," jelas Dasco. (Liputan6.com/Faizal Fanani)

Habiburokhman Gerindra Desak Kejagung Jelaskan Detail Kasus Tom Lembong

Thomas Trikasih Lembong alias Tom Lembong tersandung kasus hukum. Kejaksaan Agung (Kejagung) menetapkan mantan Menteri Perdagangan (Mendag) tersebut sebagai tersangka kasus korupsi komoditas gula yang terjadi di Kementerian Perdagangan periode 2015-2...

Kronologi Mantan Mendag Tom Lembong Jadi Tersangka Kasus Impor Gula

Ketua Umum Partai NasDem Surya Paloh di Kompleks Istana Kepresidenan Jakarta, Jumat (1/11/2024). (Foto: Liputan6.com/Lizsa Egeham).

Surya Paloh Mengaku Terkejut soal Tom Lembong: Enggak Ada Angin, Enggak Ada Hujan

Kejaksaan Agung (Kejagung) resmi menetapkan mantan Menteri Perdagangan (Mendag) Thomas Trikasih Lembong (TTL) sebagai tersangka dalam kasus dugaan korupsi impor gula, pada Selasa, 29 Oktober 2024.

Tom Lembong dan Bayang-Bayang Tersangka Baru Kasus Impor Gula

Tom Lembong Jalani Pemeriksaan di Jampidsus Kejaksaan Agung

VIDEO: Tom Lembong Jalani Pemeriksaan di Jampidsus Kejaksaan Agung

Ipda Rudy Soik

Kapolda Nusa Tenggara Timur (NTT) Irjen Daniel Tahi Silitonga mengusap kepala Ipda Rudy Soik dan menyebut dia masih anggota Polri. (Merdeka.com/Rahmat Baihaqi)

Mabes Polri Serahkan Polemik Ipda Rudy Soik ke Polda NTT

Mantan Kaur Bin Ops (KBO) Reskrim Polresta Kupang Kota Ipda Rudy Soik menghadiri langsung rapat dengar pendapat (RDP) Komisi III DPR RI yang membahas polemik dugaan pelanggaran etik yang dilakukannya di Kompleks Parlemen, Senayan

5 Fakta Terkait Ipda Rudy Soik Hadiri RDP Komisi III DPR, Bahas Polemik Pemecatan

Ipda Rudy Soik (Liputan6.com/Ola Keda)

5 Fakta Terkait Ipda Rudy Soik Dipecat, Disebut Tiga Kali Langgar Disiplin

Ipda Rudy Soik saat didatangi anggota Propam Polda NTT di kediamannya (Liputan6.com/Ola Keda)

Merasa Terancam, Ipda Rudy Soik akan Mengadu ke LPSK

Tangkapan layar saat istri Ipda Rudy Soik dicegat Propam Polda NTT (Liputan6.com/Ola Keda)

Tolak Ditangkap, Mobil Istri Ipda Rudy Soik Dicegat Propam hingga Rumah Dipantau Drone

Mantan Kaur Bin Ops (KBO) Reskrim Polresta Kupang Kota Ipda Rudy Soik menghadiri langsung rapat dengar pendapat (RDP) Komisi III DPR RI yang membahas polemik dugaan pelanggaran etik yang dilakukannya di Kompleks Parlemen, Senayan

Komisi III DPR Pastikan Kawal Kasus Ipda Rudy Soik hingga Tuntas

Prabowo Subianto

Presiden Prabowo Subianto meresmikan Gerakan Solidaritas Nasional (GSN) pada Sabtu (2/11/2024). (Delvira Hutabarat).

Prabowo Minta HIPMI Bantu Sisihkan Uang, untuk Sekolahkan Anak Kurang Mampu

Jenderal TNI (Purn) Wiranto, Jenderal TNI (Purn) Dudung Abdurachman, dan Mayor TNI (Purn) Agus Harimurti Yudhoyono (AHY) bernyanyi saat peresmian Gerakan Solidaritas Nasional (GSN) pada Sabtu (2/11/2024) (Liputan6.com/Delvira Hutabarat)  

Momen Prabowo Minta Wiranto-AHY Bernyanyi dan Hibur Relawan GSN

Presiden Prabowo Subianto dalam acara Gerakan Solidaritas Nasional (GSN), di Indonesia Arena, Senayan, Jakarta Pusat, Sabtu (2/11/2024). (Foto: Liputan6.com/Delvira Hutabarat).

Prabowo Subianto Minta Izin Kunker ke Luar Negeri: Bukan Jalan-jalan

Calon Gubernur (Cagub) Jakarta nomor urut 1 Ridwan Kamil (RK) bertemu dengan Presiden Prabowo Subianto di rumah makan Garuda, Sabang, Jakarta Pusat, Kamis (31/10/2024). (Istimewa)

Ridwan Kamil soal Pertemuannya dengan Prabowo: Simbol Ada Dukungan

Presiden Prabowo Subianto meresmikan Gerakan Solidaritas Nasional (GSN) pada Sabtu (2/11/2024). (Delvira Hutabarat).

Resmikan GSN, Prabowo: Agar TKN Tidak Bubar Begitu Saja

Dalam kesempatan tersebut, Pramono Anung berdiskusi dan menyerap aspirasi dari para warga dan pedagang sekitar terkait permasalahan lingkungan, jalan yang semeraut, banyaknya pengendara yang melanggar lalu lintas serta penataan tata letak pedagang. (Liputan6.com/Angga Yuniar)

Pramono Anung Tanggapi Santai soal Gerilya Politik Ridwan Kamil

BRI Liga 1

Flavio Silva merayakan gol Persebaya Surabaya ke gawang PSBS Biak di BRI Liga 1 2024/2025. (Dok Persebaya)

Hasil BRI Liga 1 PSIS Semarang vs Persebaya Surabaya: Menang 1-0, Bajul Ijo ke Puncak Klasemen

BRI Liga 1 (Liputan6.com/Abdillah)

Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, 2-6 November: Borneo FC vs Dewa United

BRI Liga 1 (Liputan6.com/Abdillah)

Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Persib Bandung Gagal Kalahkan Tim Juru Kunci Semen Padang

Link Siaran Langsung BRI Liga 1: PSM Makassar vs Persik Kediri di Vidio.com. (sumber: doc.vidio.com)

Link Siaran Langsung BRI Liga 1: PSM Makassar vs Persik Kediri di Vidio

Selebrasi pemain Arema FC, Wiliam Moreira setelah menjebol gawang Borneo FC pada laga final Piala Presiden 2024 di Stadion Manahan, Solo, Minggu (4/8/2024). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Hasil BRI Liga 1 Barito Putera vs Arema FC: Diwarnai Gol Menit-Menit Akhir, Singo Edan Menang 3-1

Link Siaran Langsung BRI Liga 1: PSBS Biak vs Bali United di Vidio.com. (sumber: doc.vidio.com)

Link Siaran Langsung BRI Liga 1: PSBS Biak vs Bali United di Vidio