Harus Olahraga, Obat Saja Tak Cukup Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Liputan6.com, Jakarta Rutin minum obat saja tidak cukup untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Melakukan olahraga yang tepat secara teratur, juga salah satu cara guna menurunkan tekanan darah.

Mr Png Eng Keat, seorang fisioterapi di LIFE Center, Singapore General Hospital (SGH), mengatakan, itu mengapa saat pasien memeriksakan kondisinya, dokter akan memberikan obat diuretik atau pil air, dan menyarankan agar pasien sering-sering bergerak.

Tekanan darah tinggi yang juga dikenal sebagai pembunuh diam-diam ini jika tidak segera ditangani bisa merusak jantung dan pembuluh darah. Salah satu cara agar jantung selalu sehat adalah dengan berolahraga.

"Menjadi lebih aktif merupakan cara efektif membantu pasien tekanan darah tinggi menurunkan tekanan darahnya ke tingkat yang normal," kata Png dikutip dari Health XChange Singapore pada Senin, 9 Juli 2018.

Menurutnya, akan lebih baik lagi jika dilakukan bersamaan dengan terapi farmakologi.

Saksikan juga video menarik berikut