Alasan Balita Perlu Diberi Camilan

Liputan6.com, Jakarta Selain orang dewasa, anak balita juga harus rutin diberi camilan guna memenuhi kebutuhan nutrisi mereka. Hanya saja, porsi camilannya harus sedikit.

Jasly Koo, ahli gizi dari Departemen Nutrisi dan Diet di Rumah Sakit Wanita Singapore Health, mengingatkan bahwa balita memiliki perut yang kecil. Anak belum punya kemampuan untuk menyantap makanan dalam porsi besar untuk memenuhi semua nutrisi yang dibutuhkan.

Karena itu, penting bagi orangtua memberikan makanan ringan agar anak tumbuh dan berkembang dengan baik.

Jasly Koo mengatakan, makanan ringan atau camilan harus dilihat sebagai pelengkap gizi anak.

"Makanan ringan di antara makan besar juga dapat mengurangi stres yang dialami anak-anak dari harapan orangtua bahwa mereka mengonsumsi semua kebutuhan gizi sebanyak tiga kali sehari," ujarnya.

Saksikan juga video menarik berikut: