Ini Alasan Olahraga Menyehatkan Otak

Liputan6.com, Jakarta Manfaat dari melakukan olahraga secara rutin dirasakan juga oleh otak kita. Salah satunya meningkatkan sirkulasi, sehingga banyak darah yang kaya oksigen mengalir ke otak.

Otak selalu menghasilkan sel-sel baru setiap kali manusia memasuki fase tumbuh dan berkembang. Sejak manusia lahir, otaknya tidak pernah sama dan selalu berubah-ubah.

Dr Sim On Ting, Konsultan Senior dari National Neuroscience Institute, Singapura mengatakan, dari sudut pandang ahli saraf, otak diterjemahkan sebagai mensi pembelajaran yang selalu butuh rangsangan.

Dia, mengatakan, ketika otak terkena tugas yang berbeda-beda, dia akan membentuk koneksi baru di antara sel-sel otak.

Sinapsis atau persimpangan antara dua sel saraf akan berhubungan kembali.

"Latihan fisik itu melibatkan lima indra manusia. Itu sebabnya dapat memberi otak lebih banyak informasi untuk berintegrasi," ujarnya dikutip dari Singapore Health pada Kamis, 2 Agustus 2018.