4 Tips Mudah Tingkatkan Kehidupan Seks yang Bikin Pria Menang di Atas Ranjang

Liputan6.com, Jakarta Beberapa pertanyaan yang kerap dilontarkan para suami adalah: Bagaimana cara meningkatkan kehidupan seks agar lebih baik? Di antara banyaknya jawaban, paling tidak ada beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan.

Melansir Mensxp pada Senin (3/9/2018), berikut ini beberapa tips sederhana yang bisa bikin pria miliki kehidupan seks yang luar biasa, serta menjadi pemenang di ranjang.

1. Berhenti menonton porno

Pornografi tidak hanya menghancurkan hubungan namun juga merusak pernikahan serta kehidupan seks. Sekalipun, bisa terjadi secara tidak langsung.

Jika terlalu sering menonton sesuatu yang berbau pornografi, hal tersebut memicu harapan menjadi sesuatu yang tidak realistis. Kebiasaan itu juga membuat individu membanding-bandingkan pasangan dengan bintang dalam film.

Selain itu, disfungsi ereksi dan menurunnya hasrat seksual juga bisa timbul jika Anda terlalu sering menonton pornografi.

Saksikan juga video menarik berikut ini:

Benarkah manusia terkadang tidak selalu bergairah melakukan hubungan seks? Apa yang membuat gairah seks padam?

2 dari 4 halaman

2. Angkat beban

Binaraga Kekar dan Berotot — Angkat beban tak cuma bikin badan bagus, tapi juga tingkatkan kehidupan seks (iStockphoto)

Daripada latihan kardio berlebihan, mulailah dengan melatih tubuh dengan angkat beban seperti dumbel atau barbel. Aktivitas ini menghasilkan penurunan tingkat lemak tubuh saat membangun jaringan otot baru, yang nantinya dapat meningkatkan produksi hormon testosteron.

Selain itu, angkat beban juga memberikan Anda stamina dan energi untuk bertahan lebih lama di ranjang.

3 dari 4 halaman

3. Beristirahat dengan nyaman

Ilustrasi tidur siang (iStockphoto) — Pria yang beristirahat cukup memiliki kehidupan seks yang lebih baik (iStockphoto)

Tidur selama tujuh sampai sembilan jam tidak hanya diperlukan untuk memiliki pikiran dan energi yang baik, tapi juga untuk memastikan bahwa kehidupan seks tetap terjaga.

Orang-orang yang kurang tidur biasanya mudah tersinggung dan lelah, baik secara mental maupun fisik.

4 dari 4 halaman