6 Penyebab Utama Lansia Kesulitan Tidur

Liputan6.com, Jakarta Konsultan dari Departemen Psikiatri Singapore General Hospital (SGH), Dr Tan Shian Ming, mengatakan, masalah tidur seperti insomnia tidak hanya terjadi pada anak muda tapi juga mereka yang berumur di atas 65 tahun. 

Penuaan memang membawa perubahan pada pola tidur seseorang terutama lansia. Akan tetapi masalah tidur seharusnya tidak dianggap dari bagian bertambahnya usia, melainkan masalah kesehatan yang memang serius. 

"Sebaliknya bicaralah dengan dokter guna memeriksa gangguan tidur orang tua Anda," kata Dr Tan dikutip dari situs Singapore Health Change pada Kamis, 6 September 2018. 

Anda harus tahu bahwa lansia yang mengalami gangguan tidur atau mengalami insomnia lebih mungkin mengembangkan banyak penyakit. Tidak hanya meningatkan risiko kardiovaksular, diabetes, masalah berat badan, dan kanker payudara saja tapi juga depresi, memori yang menipis, dan hilangnya fokus. 

Bagi Anda yang memiliki orangtua dengan permasalahan seperti ini sebaiknya segera bawa ke dokter untuk mengetahui apa penyebabnya. 

Berikut masalah yang paling terjadi pada lansia sehingga mereka sulit tidur di malam hari.

Jam tidur tidak teratur

Bisa karena mengonsumsi alkohol sebelum tidur maupun tidur siang yang berlebihan.

Masalah medis

Nyeri kronis pasti membuat Anda terjaga. Juga, kondisi kesehatan seperti asma, diabetes, osteoporosis, nyeri ulu hati, penyakit Alzheimer dan pembesaran prostat jinak dapat mengganggu tidur para orang tua.

Gangguan tidur 

Orang dewasa yang lebih tua lebih mungkin dilanda gangguan tidur seperti sleep apnea dan mudah gelisah.