Alasan Cukup Tidur Cegah Kehidupan Seks Mengendur

Liputan6.com, Jakarta Cukup tidur punya pengaruh yang besar bagi tubuh Anda. Bagi yang sudah menikah, hal tersebut bahkan bisa meningkatkan kehidupan seks dengan lebih baik.

Sebuah studi 2015 di Journal of Sexual Medicine menemukan, perempuan yang hanya memiliki satu jam tambahan tidur di malam hari saja, meningkatkan kesempatan mereka untuk berhubungan seks keesokan harinya hingga 14 persen. Tidak terdengar banyak, namun bayangkan apabila Anda melakukannya dengan teratur.

Melansir dari Health.com pada Jumat (9/11/2018), berikut ini alasan tidur mampu meningkatkan kehidupan seks Anda.

1. Tidur mengusir stres

Ketika Anda lelah, stres cenderung membebani Anda keesokan harinya. Hal ini juga menjadi pembunuh libido yang kerap tak disadari.

"Tidur membantu mengatur emosi, membantu mengelola memori emosional, dan membantu menciptakan 'penyangga' terhadap gangguan harian," kata Direktur dari program penelitian tentang tidur dan kesehatan di Universitas Arizona, Amerika Serikat, Michael Grandner.

Grandner menjelaskan, saat Anda lebih bahagia dan lebih rileks, perasaan ingin bercinta akan terasa lebih besar.

Saksikan juga video menarik berikut ini: