4 Dampak Buruk Bila Anak Keseringan Main Gawai

Liputan6.com, Jakarta Menurut studi anak usia sekolah di masa kini menghabiskan lebih dari tujuh jam dalam sehari melihat layar atau main gawai. Padahal, anak-anak sesungguhnya tidak disarankan berlama-lama beraktivitas di depan layar.

Dalam sebuah artikel di Psychology Today, Dr. Victoria L. Dunckley, penulis buku Reset Your Child's Brain berbicara tentang seberapa banyak waktu di depan gawai atau layar dapat membuat anak dan remaja menjadi mudah lelah.

Selain itu, anak menjadi gelisah, dan pada saat yang sama kelelahan karena kecanduan waktu layar membuat mereka bermasalah secara akademis, sosial, dan fisik. Berikut sederet efek buruk yang muncul jika anak berlebihan melihat layar.

1. Sulit tidur

Penggunaan gawai selama dua jam pada kecerahan maksimum dapat menekan melatonin, yang merupakan hormon utama dalam jam tubuh. Hal ini dapat berdampak buruk pada kestabilan hormon.

2. Butuh banyak rangsangan agar senang

Game melepaskan banyak bahan kimia yang baik dan membuat anak jadi kurang sensitif. Seperti kecanduan, mereka akan menghabiskan lebih banyak waktu untuk mencapai titik kemenangan saat bermain gim.

Saksikan juga video menarik berikut