Cukup 2 Kali Sehari, Terlalu Sering Gosok Gigi Malah Berbahaya

Liputan6.com, Jakarta Dokter Gigi Spesialis Konservasi Gigi, Bambang Nursasongko, mengingatkan untuk tidak sering-sering sikat gigi. Cukup dua kali yakni setengah jam sesudah sarapan dan sebelum tidur.

Kebiasaan selalu menyikat gigi setiap kali selesai makan, menurut Bambang malah bikin gigi gampang rusak, bukannya tambah bersih.

"Bahaya begini. Sehabis makan, mulut menjadi asam. Kalau gigi kena asam, sama seperti garam kena air, larut dan lama-lama hancur," kata Bambang di acara gelar wicara Penyakit Gigi Dahulu vs Sekarang, Jakarta pada Selasa, 27 November 2018.

Supaya tidak larut, Bambang, menyarankan, tunggu dulu selama setengah jam. "Minimal setengah jam (setelah sarapan), supaya ludah kita menetralisir lagi, baru boleh disikat," ujar dia.

Setelah bangun tidur, sebaiknya sekadar kumur-kumur, tidak perlu sampai menyikat gigi. Bau mulut? Itu hanya menimpa orang-orang dengan pola makan berantakan sebelumnya, ada sisa makanan, atau bahkan ada karang gigi.

"Kalau gigi bersih, itu relatif tahan (dari bau mulut) dalam waktu satu hari," kata Bambang.

Menurut Bambang, sekali pun sarapan di kantor, tentunya tak masalah. "Memang di kantor tidak ada toilet? Disikat di kantor, lah," ujarnya.