4 Tips Tangani Stres Setelah Keguguran

Liputan6.com, Jakarta Seorang calon ibu perlu ekstra hati-hati di saat sedang mengandung. Dia harus memastikan kesehatan janin agar lahir selamat dan sehat. Sekaligus terhindar dari keguguran.

Keguguran bisa terjadi karena berbagai faktor. Usia, perubahan hormon, implantasi (keluarnya bercak darah di awal kehamilan), trauma, dan pola hidup tak sehat. Disertai juga dengan kelelahan, gangguan tidur, kurang konsentrasi, kehilangan selera makan, dan perasaan tertekan.

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan sejumlah pakar dari Imperial College London, dengan melibatkan 113 orang wanita yang baru saja keguguran atau kehamilan ektopik (kehamilan di luar rahim), dampak dari kejadian ini seringkali bikin mereka stres dan trauma berkepanjangan.

Banyak dari wanita itu yang mengalami keguguran di tiga bulan pertama kehamilan. Gara-gara masalah ini, para peneliti menemukan bahwa empat dari 10 orang wanita mengalami gejala PTSD tiga bulan setelah keguguran, merasa cemas di tahap sedang dan berat, dan depresi. 

Hasil dari penelitian yang sudah diterbitkan di dalam BMJ Open ini juga melaporkan bahwa mereka mengalami kembali perasaan kehilangan, begitu mencoba untuk hamil lagi. 

"Beberapa wanita mengalami mimpi buruk. Dan banyak dari mereka yang akhirnya menghindari apa pun yang bisa mengingatkan mereka tentang keguguran yang pernah dialami," kata peneliti dikutip dari Self pada Minggu, 23 Desember 2018.

Ternyata trauma akibat keguguran ikut memengaruhi kehidupan kerja mereka. Sementara itu, sebanyak 40 persen, mengatakan, kondisi tersebut juga memengaruhi hubungan mereka dengan suami, teman, dan keluarga.