5 Penyebab Pekerja Kantoran Punya Perut Makin Buncit

Liputan6.com, Jakarta Setelah beberapa tahun menjadi pekerja kantoran, ada banyak yang mengeluhkan lingkar perut membesar alias punya perut buncit. 

Selain aktivitas fisik yang makin berkurang, ada beberapa faktor lain yang menyebabkan pekerja kantoran memiliki perut buncit. Dilansir dari thehealthsite, berikut beberapa faktor yang membuat pekerja kantor semakin gemuk. 

1. Jarang terpapar sinar matahari

Duduk dalam waktu lama di dalam ruangan yang tidak terpapar sinar matahari akan membuat berat badan bertambah. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Environmental Health Perspectives menunjukkan bahwa sinar matahari pagi akan menormalkan nafsu makan.

Sementara, saat jarang terpapar sinar matahari, maka dalam tubuh akan terjadi resistensi insulin dan peningkatan nafsu makan.

2. Suhu kantor yang terlalu dingin

Banyaknya kantor yang menggunakan AC sebagai pendingin ruangan akan membuat tubuh merespon dengan menyimpan banyak lemak. Tak heran, tubuh pun bertambah gemuk karenanya.

Saksikan juga video menarik berikut