Ingin Lari Maraton, Tak Cukup Bermodal Semangat Saja

Liputan6.com, Jakarta Berbagai ajang lari maraton sering digelar beberapa tahun terakhir yang menyedot perhatian banyak peserta. Bagi Anda yang juga tertarik mengikuti lari maraton perlu diingat bahwa semangat membara itu penting tapi jangan lupakan persiapan latihan yang tepat.

Saat ditemui dalam acara konferensi pers Sun Life Resolution Run 2019, dokter yang pernah menangani Timnas Sepakbola Wanita Asian Games 2018 Grace Joselini menyampaikan bahwa sebelum mengikuti lari maraton, seseorang harus tahu kemampuan diri sendiri.

"Misalnya mau ikut ultramaraton, tapi enggak pernah latihan. Itu namanya 'bunuh diri.' Harus tahu kemampuan diri sendiri berapa," ucap Grace di FX Sudirman, Jakarta ditulis Jumat (18/1/2019).

Ultramaraton adalah jenis olahraga lari jarak jauh yang lebih panjang dari pada maraton biasa, yaitu di atas 50 km. Bahkan bisa sampai di atas 150 km.