6 Makanan untuk Pertahankan Kesehatan Vagina

Liputan6.com, Jakarta Tidak hanya dari luar saja, vagina juga butuh dirawat dari dalam. Makanan yang dikonsumsi oleh para perempuan juga mempengaruhi kesehatan organ intimnya.

Dikutip dari IOL pada Selasa (29/1/2019), makanan yang sehat mempengaruhi setiap organ vital dalam tubuh, termasuk vagina. Ini juga memberikan nutrisi yang tepat untuk menjaga tingkat pH seimbang yang secara tidak langsung meningkatkan kehidupan seks.

"Ini semua tentang organ kita," kata ahli gizi dan nutrisi di Sydney, Lyndi Cohen mengatakan. Maka dari itu, ini beberapa makanan yang berguna bagi kesehatan vagina Anda.

1. Buah dan sayur

Cohen mengatakan bahwa ada tiga nutrisi yang harus diperhatikan. Mereka adalah vitamin A, E, dan C. Semua itu bisa ditemukan dalam buah dan sayuran yang cerah dan berwarna-warni.

Cohen menyarankan Anda untuk mengonsumsi wortel, jeruk, atau apapun yang tinggi vitamin A, serta makanan yang mampu menambah libido.

"Vitamin membantu sirkulasi, pelumasan, dan libido, meningkatkan kemampuan Anda untuk orgasme," ujar Cohen. Beberapa makanan lain yang direkomendasikan antara lain: pisang, ubi, gandum, serta kembang kol.

"Makanan ini baik untuk perubahan suasana hati dan kita merasa lebih cenderung untuk berhubungan seks. Wanita sangat emosional sehingga makanan ini membantu memerangi emosi kita," tambahnya.

Makanan seperti tomat yang mengandung likopen juga mencegah penyakit dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, serta meningkatkan sirkulasi dan membantu pria dan mencegah disfungsi ereksi, serta bagi wanita untuk mencapai klimaks saat bercinta.

Saksikan juga video menarik berikut ini: