Riset Buktikan 7 Hal Tak Biasa Ini Bisa Lecut Libido

2. Tidur selama satu jam

Wanita harus tidur selama satu jam lebih lama dari biasanya untuk mengalami hasrat seksual yang meningkat pada hari berikutnya, kata sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine. Setiap jam tambahan tidur meningkatkan kemungkinan aktivitas seksual dengan pasangan sebesar 14 persen dan menurunkan masalah yang berkaitan dengan libdio dibandingkan wanita yang kurang tidur.

"Kurang tidur dapat mengurangi hasrat dan gairah seksual untuk wanita," kata David Kalmbach, peneliti di laboratorium penelitian sirkadian dan tidur University of Michigan.

3. Jatuh cinta

Jatuh cinta dan komitmen dapat membuat seks secara fisik lebih memuaskan bagi banyak wanita, catat sebuah penelitian.

"Dalam penelitian, wanita mengatakan bahwa mereka menghubungkan cinta dengan seks dan bahwa cinta sebenarnya meningkatkan pengalaman fisik seks," kata Beth Montemurro, profesor sosiologi dari Penn State Abington.

Dalam studi tersebut, sebagian besar wanita mengatakan mereka percaya cinta diperlukan untuk kepuasan maksimal dalam hubungan seksual dan pernikahan.Sebagian besar wanita dalam penelitian ini mengatakan bahwa cinta membuat seks secara fisik lebih menyenangkan.

4. Berjemur

Pria yang ingin mendapatkan dorongan seks yang lebih tinggi dapat mengambil manfaat dengan mengekspos tubuh mereka terhadap sinar matahari, karena sebuah studi oleh para ilmuwan Austria telah menemukan sinar matahari meningkatkan kadar hormon testosteron hormon seks pria.

Menurut penelitian di Medical University of Graz, Austria, pria dengan kadar vitamin D darah tinggi memiliki kadar testosteron yang secara signifikan lebih tinggi daripada pria dengan vitamin D.

5. Perempuan harus memiliki banyak teman pria

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa perempuan yang memiliki lebih banyak teman laki-laki menikmati lebih banyak kegiatan duniawi dengan pasangan mereka daripada pasangan di mana perempua memiliki lebih sedikit teman laki-laki, kata sebuah studi baru.

Pria menganggap teman pria dalam kehidupan pasangan wanita mereka sebagai 'saingan seks'. Ini adalah sifat manusia. "Kita perlu diingatkan bahwa pasangan kita berharga bagi kita dan diinginkan orang lain. Ini membuat kami terus berupaya menjaga kepuasan hubungan," kata ketua peneliti Michael Pham dari Universitas Oakland di AS.

Pria yang mengatakan pasangannya menarik banyak perhatian pria dikaitkan dengan melakukan lebih banyak seks dengan mereka, kata studi yang dipublikasikan dalam Journal of Comparative Psychology tersebut. "Pria terangsang secara seksual oleh pasangannya ketika mereka memperkirakan kemungkinan lebih besar perselingkuhan pasangan," menurut Pham.