10 Kombinasi Jus Buah untuk Perkuat Imun Tubuh (1)

Liputan6.com, Jakarta Beberapa pekan terakhir hujan datang tapi keesokan harinya panas terik. Cuaca yang tak menentu seperti ini membuat imun tubuh menurun sehingga rentan sakit.

Nah, agar tak mudah sakit asupan nutrisi harus dijaga. Salah satunya bisa dengan membuat kombinasi jus buah dan sayur segar berikut ini agar sistem kekebalan tubuh meningkat seperti dilansir laman Healthline, Minggu (10/2/2019) bagian satu.

1. Apel, wortel, dan jeruk

Wortel, apel, dan jeruk adalah kombinasi yang tepat untuk membantu tubuh Anda dalam melawan virus yang bisa menyebabkan infeksi. Perpaduan manis dari apel ditambah rasa dari wortel dan jeruk membuat jus ini terasa begitu segar.

2. Jeruk dan jeruk Bali

Vitamin C pada Jeruk mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh Anda dari zat yang merusak tubuh. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan penyembuhan luka yang tertunda, ketidakmampuan tubuh untuk melawan infeksi, dan gangguan respons imun tubuh.

Sementara itu, mengonsumsi jus jeruk Bali dapat mencukupi asupan vitamin C harian Anda.