Jam Tidur Orangtua Kembali Normal Setelah Anak 6 Tahun

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa orangtua kehilangan setidaknya 44 hari tidur selama tahun pertama kehidupan anak mereka. Dalam hal tidur, ibu kehilangan jauh lebih besar.

Penelitian ini dilakukan dengan menganalisis 2.541 ibu dan 2.118 ayah selama enam tahun. Selama waktu ini, para orangtua melaporkan kelahiran anak pertama, kedua, dan ketiga mereka, serta seberapa baik mereka tidur pada akhir pekan dan hari kerja pada skala 0 hingga 10.

Ibu dilaporkan paling banyak kehilangan jam tidur selama tahun pertama bayi mereka, dengan penurunan kualitas tidur 1,7 poin setelah anak pertama mereka, dan penurunan 1 poin lainnya untuk setiap anak berikutnya.

Rata-rata, ibu kehilangan sekitar 40 menit tidur per malam di tahun pertama. Dalam tiga bulan pertama, mereka kehilangan lebih dari satu jam. Sementara ayah hanya kehilangan 13 menit tidur per malam selama tahun pertama menjadi orangtua.

Penulis: Mutia

Sumber: Dream.co.id