Perankan Captain Marvel, Brie Larson Latih Fisik dengan Dorong Mobil

Brie sendiri tidak begitu saja melakukan angkat beban. Sebelum itu, dia harus melakukan gerakan dasar dengan sempurna mulai dari bergantung, squat, hingga merangkak. Walsh mengatakan, semua itu sesungguhnya adalah berbagai gerakan bawaan dari lahir.

"Namun seiring bertambahnya usia, karena duduk, latihan yang buruk, bebagai hal terkait postur dan cedera, itu membuat kita menjauh dari gerakan-gerakan dasar ini," katanya.

"Anda harus benar-benar pandai dalam aspek teknis sebelum diberikan bobot pada tangan Anda," tambahnya. Setelah semua gerakan itu dikuasai, barulah Larson diberikan variasi latihan yang berbeda. Mulai dari beban yang berat, repetisi yang lebih banyak, hingga tempo yang lebih cepat.

Selain itu, Walsh juga mengungkapkan bahwa Larson mengonsumsi suplemen creatine yang konon membantu meningkatkan kekuatan otot dan kinerja atletik. Setiap pagi, dia mengambil satu sendok teh untuk kemudian minum air putih.

Walsh juga mengatakan bahwa keduanya berlatih selama empat kali dalam seminggu. Setiap harinya, Larson harus melatih tubuh hingga dua kali. Dia juga diberikan latihan untuk meningkatkan detak jantung dan menggerakkan seluruh tubuh. Dalam sembilan bulan, massa otot Larson bertambah hingga 15 pon atau sekitar 6 kilogram.

Tidak hanya fisik, mental Larson juga harus diperkuat. Salah satunya adalah dengan melatih kepercayaan diri pemain Kong: Skull Island tersebut.

"Dia harus mendorong dirinya sendiri dengan cara mengatakan, F**k yeah, saya kuat. Saya seorang pahlawan super," kata Walsh. Di saat-saat tertentu, hal itu bisa memperkuat Larson.